Sakafo mampiroborobo ny vehivavy

fiterahana

Anisan'ireo sakafo mitombo fiterahana Anarana iombonana amin'ny, mahita kennuts isika, izay mihetsika tsara amin'ny asa isan-karazany amin'ny vatan'olombelona. Ohatra, ny kennel dia mifehy ny tahan'ny insuline ao anaty ra. Rehefa manana taha ambony loatra ny vehivavy insuline, ny kista dia afaka miforona amin'ny ovaire, izay manakana ny fampiraisana ny atody. Toy izany koa, ny fihinana kennel dia mankasitraka ny famokarana atodinaina, izay mampitombo ny vintana ho bevohoka.

Araka ny fanadihadiana siantifika, proteinina ny biby dia mampitombo ny fahavokaran'ny vehivavy. Tsy izany fotsiny no antony mahatonga ny proteinina rehetra. Ny tsara indrindra, rehefa mitady vohoka, dia ny fampitomboana ny fihinana akoho, satria misy proteinina mahasalama noho ny ao anaty hena mena ary manankarena vy koa. ny akoho Ny masaka na kobanina dia lovia mahasalama mamela anao hahazo lanja rehefa be loatra ny antony mahatonga ny tsy fiterahana vehivavy.

Fanjifana ny Mahasalama tena ilaina ny fampitomboana ny fiterahana vehivavy. Eny tokoa, manampy amin'ny ady amin'ny radikaly maimaim-poana amin'ny vatana izany. Ireo dia mety ho tompon'andraikitra amin'ny olana hormonina amin'ny vehivavy sasany. Ny sakafo manankarena antioxidants dia lehibe toy ny tongolo lay, voankazo mena, kiwi, avokado ary citrus.

Ilaina ny kalsioma mandritra ny fitondrana vohoka ary mamokatra ronono na ny sakafo manankarena calcium dia mampitombo ny fahavokisan'ny vehivavy koa. Ny fandraisana ny calcium dia mamela, ankoatry ny fananana taolana mafy orina, hanatsara ny fiasan'ny rafitra fiterahana vehivavy. Izy io dia manome antoka fa ity fitaovana ity dia ao anatin'ny fepetra tsara indrindra hitrangan'ny fitondrana vohoka.

ny atody sakafo ihany koa izy ireo izay mampitombo ny fahavokaran'ny vehivavy. Eny tokoa, ny atody dia misy vitamina B be dia be, izay mitana andraikitra lehibe amin'ny fahasalaman'ny rafitra fiterahana. Ity vitamina ity dia mamela ny fandraisana tsara kokoa ny asidra folic, akora ilaina amin'ny fivelaran-jaza mety.

Fanjifana ny Omega-3 Tena zava-dehibe amin'ny fiasan'ny vatana izany, satria tsy mamokatra voajanahary ny vatana. Ity asidra matavy ity dia manampy amin'ny fampitomboana ny fiterahana vehivavy amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso ny famokarana hormonina ary ahafahany mitazona ny fihary atodinaina ho salama tsara. Ny sakafo manankarena amin'ny omega 3 dia betsaka, toy ny salmon, crustacea, sardine ary broccoli.
Ny fihinanana sakafo manan-karena amin'ny kofehy Izy io koa dia manampy amin'ny fampitomboana ny fiterahana vehivavy. Ny fibre dia manampy amin'ny fifehezana ny polycystic ovary syndrome, iray amin'ireo antony mahazatra indrindra amin'ny tsy fiterahana vehivavy. Ho fanampin'izany, ny fibre dia manohana ny fitaterana tsinay ary mitroka ny tavy amin'ny atiny izy ireo. Io dia ahafahanao manafoana ny poizina voajanahary ary hihena.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.