Sakafo legioma maintso

legioma maintso

Ity dia sakafo natokana ho an'ireo izay mila manaraka sakafo hanary lanja sy izay maniry legioma maintso. 1 herinandro ihany no azonao ampiharana azy, raha ataonao hentitra izany dia hamela anao ho very eo anelanelan'ny 2 sy 3 kilao ao anatin'ny 7 andro.

Ankehitriny, mba hahafahanao mampihatra an'ity sakafo ity dia mila manana fahasalamana ara-pahasalamana ianao, misotro rano betsaka araka izay azo atao isan'andro, mamy ny fampidiranao amin'ny zava-mamy ary manaova sira, menaka tanamasoandro ary vinaingitra. Tsy maintsy averinao ny menio voatanisa etsy ambany isan'andro isan'andro anaovanao ny sakafo.

Sakafo isan'andro:

Sakafo maraina: fampidirana 1 safidinao, yaourt kely matavy 1 ary biskoitra maivana 2 safidinao.

Mamatonalina: ranom-boankazo 1 vera misy voankazo ravina maitso 1 safidinao.

Sakafo atoandro: ron-kena maivana 2 kaopy, salady legioma maintso tianao ary 1 gardaoma maivana. Afaka mihinana ny habetsaky ny salady tadiavinao ianao.

Ny folak'andro tolakandro: ranom-boankazo 1 vera misy voankazo ravina maitso 1 safidinao.

Sakafo maivana: famafazana 1 amin'ny safidinao voafidy amin'ny ronono an-tsokosoko sy toastisy varimbazaha 3 manontolo miparitaka miaraka amin'ny kesika na fromazy maivana.

Sakafo hariva: ron-kena maivana 2 kaopy, legioma ravina maintso nandrahoina tianao ary gelatin maivana 1. Afaka mihinana ny habetsaky ny legioma tadiavinao ianao.

Alohan'ny hatoriana: ranom-boasary makirana 1 vera tianao.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

3 hevitra, avelao ny anao

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.

  1.   Vivian dia hoy izy:

    Marina fa ny sakafo mifototra amin'ny legioma maintso dia mahavita manondraka ny rà foana. Efa ela aho no nihinana broccoli sy tsaramaso. Nanomboka nifoka tamin'ny oroko aho .. Nisy namana nilaza tamiko fa natao ho an'ny sakafo io ireo legioma isan'andro

  2.   Samantha dia hoy izy:

    Angamba izany no mahatonga an'io karazan-tsakafo io atao mandritra ny fotoana fohy (herinandro, fara fahakeliny 15 andro). Sakafo karazana DITOX izy ireo, mila mitandrina ihany koa ianao rehefa miverina amin'ny sakafo mahazatra anao satria misy hatrany ny fiatraikany.

  3.   DIGNA DIAZ dia hoy izy:

    Mila mahazo KILOS 25 aho