Sakafo ho an'ny mangana

02

ny mangana o hematomas Mateti-pitranga amin'ny rehetra izy ireo, satria misy kapoka mahazo azy ireo, misy koa ny aretim-dra mety ho tompon'andraikitra amin'ny fisehoany tampoka, fa maneho ny aretina mahazo ny aesthetics ary noho izany dia mila manitsy azy ireo faran'izay haingana isika mba hanjavonany.

Na dia maro aza torohevitra voajanahary ho an'ny fitsaboana indray mandeha, ny sakafo mitana andraikitra lehibe amin'ny fitsaboana anatiny, noho izany dia ampirisihina:

-Mampidiro vitamina C sy vyIreo otrikaina ireo dia manamafy ny rà sy mandrisika ny fizotran'ny fanasitranana, satria sakafo manankarena amin'ireo broccoli, otrikaina, voankazo (voasarimakirana), cauliflower, lentil, sns.

-Ampidiro ao ny tongolo lay sy tongolo amin'ny sakafonao, safidy tsara izy ireo satria ireo zava-mahadomelina roa ireo dia misolo tena ny antibiotika voajanahary matanjaka kokoa, izay manamafy ny rà sy manify azy koa, manao ny hematomas haingana kokoa, raha mbola tsy mihinana fanafody anticoagulants, satria amin'ity tranga ity dia tsy naseho izy ireo.

-Misotro ranon-javatra be dia be, rano tsotra, dite raokandro, ranom-boankazo ary lasopy no safidy tsara hitazomana ny metabolisma ny ranoka mavitrika.

-Alaviro ireo vokatra ronono: Fadio ny sakafo mamorona phlegm na moka ao amin'ny vatana toy ny vokatra vita amin'ny ronono, sakafo voahodina, siramamy, voankazo mamy sy lafarinina fotsy.

-Aza mifoka: tena ilaina ny misoroka ny fifohana sigara, satria ny fifohana sigara dia mety hanemotra ny fanasitranana satria manelingelina ny famatsian-dra sy ny metabolism ao amin'ny collagen, fanemorana ny fanamboarana ny sela simba.

Imagen: Flickr


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.