Sakafo hahazoana rafitra fiarovan'ny vatana malemy

voasary

Betsaka ny olona mieritreritra fa tsy azo ihodivirana ny sery na gripa mandritra ny volana mangatsiaka. Na izany aza, tsy tokony hametra-pialana isika, satria eo am-pelatanantsika ny ankamaroan'ny fotoana. Ary ny tsiambaratelo dia tsy iza fa ny manamafy ny hery fiarovan'ny vatana hiasa amin'ny fahaizany manohitra ny fanafihana ivelany.

Mikarakara tena ary mihinana sakafo mahavelona Izay tsy hahadinoanao ny iray amin'ireo sakafo telo ireo dia hiteraka sakana amin'ny vatanao hisorohana ny sery sy gripa ... ary tsy mandritra ny fararano sy ririnina ihany fa mandritra ny taona.

Green tea

Ho fanampin'ny fampihenana ny adin-tsaina sy ny tavy mirehitra, ny dite maitso dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny gripa. Ny fanadihadiana natao tany Japon dia nanatsoaka hevitra fa ny ankizy izay naka inenina isan-kerinandro dia tsy dia tratran'ny otrikaretina noho ny ambiny.

Citrus

Fantatrao ve fa ny fampidirana voankazo citrus amin'ny sakafo dia tena ilaina mba hanana hery fiarovan'ny vatana matanjaka? Ny tsiambaratelo dia miorina amin'ny harena ao amin'ny vitamina C. Fetsy: rehefa mihinana voasary sy grapefruits dia alao antoka fa tsy esorina ny hoditra fotsy manarona ny nofon'ny voankazo, satria eo no ahitana ny ankamaroan'ny flavonoid.

Ginger

Ny fananana antiviral manan-danja dia mahatonga ny sakamalao ho mpiara-miasa mahaliana amin'ny fisorohana ny sery sy gripa. Izy io koa dia manampy antsika ho sitrana haingana kokoa raha efa voan'ny virus isika. Ny fampidirana azy amin'ny sakafo dia mora kokoa noho ny toa azy. Manampia sombin-tsakafo ho an'ny homamiadanao na lovia tianao indrindra hampitomboana ny tsirony.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.