Zavatra tokony sy tsy tokony hohaninao mba hampihenana ny tavy amin'ny kibo

kibo

Betsaka ny olona te hampihena ny tavy kibo, indrindra amin'ity vanim-potoana ity, rehefa vitsivitsy refy milimetatra vitsy ny valahany afaka manampy be kokoa ny akanjo ba milomano.

Ireto manaraka ireto dia sakafo izay mitana andraikitra lehibe raha ny amin'ny fanaovana ny kibo ho fisaka na, ny mifanohitra amin'izay dia miseho ho be sy mivonto izy io. Mariho ny zavatra tsy tokony hohaninao ary tsy tokony hohaninao raha manahy momba ity ampahany amin'ny vatanao ity ianao.

Izay tokony hohaninao

Ataovy ampahany amin'ny sakafonao isan'andro ny asidra matavy tsy miangona (avocado, voanjo, voa, menaka oliva ...), na dia mifehy ny ampahany aza, satria be kaloria izy ireo. Mihinana mananasy ihany ihany koa (ohatra mandritra ny sakafo antoandro), satria misy a anzima izay manamora ny fandevonan-kanina sy manakana ny fivontosana.

Blueberry - toy ny ankamaroan'ny voaroy–, poara, voamaina, tsaramaso ary legioma koa dia tsy tokony ho diso amin'ny sakafonao, satria mampiroborobo ny kibo fisaka ka mahatonga anao hahatsiaro ho lava kokoa.

Izay tsy tokony hohaninao

Ny tavy trans dia iray amin'ireo fahavalo lehibe indrindra amin'ny kibo fisaka. Izy ireo dia hita amin'ny sakafo voahodina maro, toy ny mofomamy indostrialy, sakafo haingana, lasopy sy saosy voaomana. Aza atao be loatra ny misotro zava-pisotro mahery (mpivady iray herinandro raha be indrindra) ary manandrana mametra siramamy, gliosida tsotra (mofo fotsy) ary zava-pisotro misy alikaola.

Raha mitazona ny fihinanana vokatra vita amin'ny ronono (yaorta, fromazy ...) ianao, izay miteraka fivontosana, dia hanana fotoana mety hampihena ny tavy kibo amin'ny alàlan'ny sakafo ihany ianao.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.