Ahoana ny fomba hisorohana ny teboka hoditra mifandraika amin'ny taona?

A. Ny fandehan'ny fotoana, ary koa ny lafin'ny tontolo iainana, dia mitaky a be taona ny hoditra. Io dia mankasitraka sy manasongadina ny fisehoan'ny teboka amin'ny hoditra. Misy koa antony hafa mahatonga azy io, toy ny fiposahan'ny masoandro na ny fiovan'ny hormonina. Miaraka amin'ny taona, mihena ny asan'ny sela ao amin'ny sosona indrindra amin'ny hoditra, miteraka famokarana tsy ara-dalàna melanina. Izany dia mitarika amin'ny fisehoan'ny tasy hoditra. Tsy misy olona afaka miady amin'ny fandehan'ny fotoana, fa misy fepetra azo raisina mba hampihenana ny vokany.

Raha manontany tena ianao hoe inona no hatao rehefa misy teboka mipoitra amin'ny hoditra, ny zavatra voalohany dia ny manatona dokotera na ny hoditra. Io no dingana voalohany tokony harahina. Ny dermatologist dia mandinika ary afaka manome ny fitsaboana tsara indrindra hanohitra ny fahanterana.

Ho fanampin'ny fanarahana ny torolàlana sy torohevitra ao amin'ny hoditra Mba hiadiana amin'ny teboka hoditra mifandraika amin'ny taona dia zava-dehibe ny fisorohana ny fiposahan'ny masoandro mivantana. Marina tokoa, ny masoandro dia singa iray manohana sy mampitombo ny Kilema hoditra. Noho izany dia tokony hampiasa menaka fanosotra amin'ny masoandro ianao miaraka amina singa miaro mifanaraka amin'ny karazana hoditrao.

Etsy ankilany, raha te hisoroka an'izany ianao mandritra ny taona maro toerana cutanesy mihamaro, tsy maintsy ataonao tsara foana ny hoditra. Ho an'izany dia azonao atao ny mampiasa vokatra manohitra ny fahanterana natao manokana hampihenana ny vokatry ny fahanton'ny hoditra, toy ny tsiny cutanesy. Raha tiantsika ny vokatra vita, dia misy akora voajanahary maro izay manalefaka lalina ny hoditra.

Mba hisorohana ny fisehoan'ny tasy amin'ny hoditra dia zava-dehibe ihany koa izany to drink rano be. Io dia ahafahan'ny vatana hidradradradra avy ao anatiny ary mankasitraka ny fahamendrehan'ny hoditra, ankoatry ny tombony hafa.

Ho fanampin'izay, a sakafo mandanjalanja, manankarena antioksida, manampy amin'ny fitazonana ny hoditra fahatanorana izany ary hampihemotra ny famantarana ny fahanterana, toy ny kilema amin'ny hoditra na ny ketrona.