Ahoana ny fomba fanaovana fudge paoma kaloria ambany

ny sakafo na zava-mamy maivana matetika izy ireo dia be asidra ary tsy dia manan-karena amin'ny tsiro. Ankoatry ny, vatomamy maivana lafo ny dokambarotra. Ity misy fomba fahandro hanomanana zava-mamy be dia be ary tsy misy kaloria hafa ankoatry ny nomen'ny voankazo. Raha izany dia, Vatomamy paoma maivana. Paoma 2 kg dia mahazo gazy mamy na paoma 500 g ianao. Sotro iray s hazavana mamy dia manome 30 kcal eo ho eo ny sakafo.

sakafo:

2Kg an'ny paoma

Tsy misy mpanamory kaloria: Aspartame na acesulfame, tsara kokoa.

Dingana:

Ao anaty vilany be saosy ny paoma voakiky sy voatetika tsy misy rano sy hafanana amin'ny hafanana tena ambany amin'ny fatana na ao anaty lafaoro. Tsy misy manampy an'io paoma, ny tadiavina dia ny manafoana ny rano amin'ny voankazo ary mandoro ny siramamy voajanahary amin'ny paoma, toy ny siramamy may.

Tokony avela elaela aza izy io paoma sy maizina ny sombin-paoma izay mikasika ny fanambanin'ny vilany. Tsy hanimba ny mamy izany satria siramamy voajanahary avy amin'ny paoma may, toy ny azy ihany siramamy may avy amin'ny tsindrin-tsakafo rehetra.

Tsy maintsy afangaro matetika foana. Raha jerena lalandava fa ny tanjona dia ny handoroana ny siramamy voajanahary, noho izany ny sombin-javatra sasany dia tsy maintsy jerena amin'ny iray amin'ny tarehin'izy ireo.

Vantany vao tratra izany puree miaraka amina mpanao sigara tanana ary avelao hangatsiatsiaka.

Mangatsiaka ampio ny mamy hanandrana ary izay no izy. Raha maina loatra ny tsy fitovian'ny mamy na ny jam, dia ampio rano.

Azo tehirizina ao anaty vata fampangatsiahana izy io mba hohanina mandritra ny andro maromaro ary avy amin'ny paoma 2 kg dia mahazo antsasaky ny kilao ianao Jamma paoma Laght, tsy misy preservatives na fandokoana ary misy tsiro mahafinaritra.