Ahoana ny fampitomboana ny fiheveran-tena na ny lakilen'ny fahasambarana

regimen

Ny fahatokisan-tena dia momba ny fanekena ny tenanao aloha afaka mitia ny hafa. Ho an'ny maro, dia tsiambaratelon'ny fahasalamana tsara, hatsaran-tarehy lehibe kokoa, ary farany, kalitaon'ny fiainana tsara kokoa.

Matetika ny olona dia mihevitra fa sarobidy toy ny fananany, ny asany, na ny endrik'izy ireo ara-batana, izay mety hiteraka fanakianana be ny tenany, ary amin'ny farany tsy fahasambarana. Mba hisorohana an'izany dia tsy maintsy apetrakao izany rehetra izany ary miasa amin'ny fahatokisanao tena, ho ataovy mitombo tsy miankina amin'ny zavatra hafa rehetra.

Eto dia manolotra anao izahay toro-hevitra hampitomboana ny fahatokisan-tena. Satria zava-dehibe ny fahalalana ny fomba hamantarana ny lesoka, fa ilaina koa ny mahafantatra hoe inona ny hatsarantsika sy ny zava-bitantsika:

Aza mampitaha ny tenanao amin'ny olon-kafa, satria hampihena ny fahatokisanao tena sy ny fahatokisanao tena irery no hampihenaanao. Mianara mitia ny tenanao tahaka anao, samy manana ny tanjanao sy ny kilemanao.

Ianao irery ihany no tokony hitsara anao. Aza miraharaha ny hevitry ny hafa momba anao, fa ny anao irery ihany ary miasa mba hahomby. Miezaha ho tsara amin'ny tenanao.

Ampahatsiahivo ny tenanao isan'andro, ara-potoana tsara indrindra amin'ny maraina, alohan'ny hialanao eo am-pandriana, fa tiana ianao.

Manehoa hatsaram-panahy amin'ny vatanao sy ny sainao. Ampiharo ny karazana fampihetseham-batana ankafizinao indrindra ary aza mamela loaka ao an-tsainao raha misy fieritreretana mampiady saina. Mandresy ny toe-javatra sarotra amin'ny alàlan'ny dingana kely.

Mandresy lahatra ny tenanao isan'andro fa mendrika fiainana tsara ianao ary mandray andraikitra amin'izany. Esory ny lafy ratsy rehetra ary manomboka minoa ny tenanao sy ireo mety tsy manam-petra rehetra ananan'ny fiainana.

Mifantoha eto ary izao. Mifalia amin'izao fotoana izao ary aza miziriziry amin'ny lasa na amin'ny ho avy, satria mety hahita alahelo na alahelo ianao ary noho izany tsy fahasambarana.

Omeo zavatra ny tenanao, izay mety ho avy amin'ny zavatra iray hatory amin'ny torimaso na tolak'andro fahafinaretana madio manao izay tiantsika indrindra irery na miaraka amin'ny olona izay mahatonga antsika hahatsapa tsara sy tiana.

Avelao ho hita sy re ny tenanao. Aza miafina amin'izao tontolo izao. Ny sarinao sy ireo zavatra holazainao dia mitombina tahaka ny sisa rehetra. Aza mametraka ny tenanao amin'ny fomba rehetra amin'ireny fomba ireny.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.