Ny filozofia amin'ny fiainana izay manakana ny osteoporose

fahosan'ny taolana

Ny osteoporose dia mampihena ny fiainam-behivavy isan-taona noho ny homamiadan'ny nono sy ny homamiadan'ny tranon-jaza. Izany dia satria matetika dia tsy voamariky mandra-tara loatra, rehefa mijaly noho ny vaky vidy tena manova fiainana ilay olona.

Soa ihany fa aretina azo sorohina amin'ny alàlan'ny fananganana filozofia amin'ny fiainana izay misy ireto fitsipika manaraka ireto.

Miasa hatrany Io no fitsipika voalohany amin'ny ankihibe mba hiarovana ny tenanao amin'ny osteoporose. Mampitombo ny risikao ny mitarika fomba fiaina mipetrapetraka. Ny tena tsara indrindra dia ny fampiakarana lanja sy ny fanatanjahan-tena manatanjaka ny hozatra (toy ny yoga), na dia tadidio aza ny manatona ny dokotera alohan'ny hanombohana fampihetseham-batana vaovao.

Mahazoa fahazarana misakafo mahasalama singa lehibe iray hitazonana ny taolana ho salama tsara izany. Hamarino tsara fa ampy calcium, vitamina D, proteinina mahia, voankazo, legioma ary tavy mahasalama (toy ny menaka oliva) ianao.

Ny fifohana sigara sy fisotroana dia tsy naman'ny taolana, noho izany, hisorohana ny osteoporose, amin'ny filozofia amin'ny fiainana tsy misy toerana ho an'ny sigara na alikaola. Amin'ny tranga faharoa dia tsy ilaina ny manala azy tanteraka, fa misotro amin'ny antonony.

Raha mbola tsy nanaraka ireo fahazarana ireo ianao na niaina fanaintainan'ny taolana dia tadiavo izao raha atahorana ianao amin'ny fangatahana ny dokotera hanao fitsapana ny hakitroky ny taolana (DEXA). Izy io dia fitsapana haingana sy tsy manafika natolotray ho an'ny vehivavy postmenopausal rehetra izay misy antony mampidi-doza sy ny vehivavy rehetra mihoatra ny 65 taona.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.