Araka ny hitantsika teo aloha, ny mineraly dia singa iray izay tsy maintsy misy amin'ny vatan'olombelona mba hiasa tsara. Ny mineraly rehetra izay manaitaitra amin'izao fotoana izao dia mizara ho vondrona lehibe roa: ireo no macromineraly sy ireo micro-mineraly.
Ankehitriny, zava-dehibe indrindra ny milaza fa ny vatan'olombelona dia manana mineraly ilaina ary amin'ny habetsany, ny olona tsirairay dia tsy maintsy manao sakafo tena mahasalama sy miovaova miorina amin'ny fihinanana hena, legioma ary voankazo.
Manaraka, ny fanasokajiana ny mineraly:
> Makrômealy: solifara, kalsioma, sodium, potasioma, fosforosy ary manezioma.
> Microminerals: zinc, vy, iode, selenium, chromium ary varahina.
Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra