Miadia amin'ny hakamoana amin'ny fomba Kaizen Japoney

hakamoana Izy io dia eo amin'ny fiainam-piainan'ny olombelona rehetra, mametraka tanjona feno hafanam-po isika ary mino fa hahatratra azy ireo amin'ny fotoana voalohany, na izany aza, rehefa tonga ny fotoana dia manafika antsika ny hakamoana ary tsy mitazona ny teny nataontsika.

Azo antoka fa efa nilaza fehezanteny toy ny hoe ianao: "amin'ny Alatsinainy manomboka ny sakafo aho, rahampitso aho tsy maintsy tsy hahavita ny asa, amin'ny herinandro ho avy dia hiditra amin'ny gym mba hanana endrika milamina". Ireto misy ohatra sasantsasany efa nanjary kilasika. tanjona mora tratrarina izay mivadika Odyssey.

Asehonay anao anio ny fomba Kaizen, na ny fitsipi-pifehezana minitra, a fomba famaranana haingana ny hakamoana.

Kaizen fomba

Manontany tena izahay hoe maninona rehefa manomboka hetsika iray, toy ny fampiofanana ara-batana in-telo isan-kerinandro, dia vita tsy misy fanontaniana ny dingana voalohany, fa maninona rehefa ela ny ela no nijanona tsy nahavita ny fanambinay?

Ny fomba Keizen dia fomba tsotra azon'ny rehetra atao. Io dia mandritra ny iray minitra ilay olona dia tsy maintsy manao ilay hetsika mitovy isan'andro, izany hoe amin'ny fotoana iray ihany isan'andro dia mila manao io asa io izy izay manohitra azy, fa iray minitra fotsiny.

Ny minitra iray dia fotoana fohy, Ka ny hakamoana tsy hanakana antsika tsy hanao ny zava-bitantsika koa mitsambikina tady, manao push-up, squats, na mamaky boky amin'ny fiteny hafa. Ho fanampin'izay, rehefa manatanteraka ilay asa dia hahatsapa ho vita isika, ankoatr'izay, ny fahafantarana fa hanao iray minitra fotsiny isika dia ampy ny faniriana hanatanteraka ny fampanantenana.

Amin'ireto dingana kely isan'andro ireto dia hahafahanao mampitombo ny fahatokisanao tena ary hahatsapa ianao fa mahavita zavatra rehetra. Raha vao mahazo aingam-panahy ianao, matoky tena ary manosika dia azonao atao ny mampitombo ny fotoana ho 5 minitra sns. Raha tsy tsapanao izany dia ho afaka hanatanteraka ny asanao ianao mihoatra ny antsasak'adiny.

Avy amin'ny teny japoney ilay teny, Kaizen dia midika hoe Kai, miova ary Zen dia fahendrena. Ho an'ny mpanoratra an'io fomba io, Masaaki Imai, dia manolotra fa ity teknika ity dia azo tanterahina amin'ny faritra samihafa, toy ny eo amin'ny sehatry ny asa ary koa ny tontolo tsy miankina.

Ity fomba ity dia mahasoa ho an'ny rehetra, ny olona tsirairay dia mitady tanjona hafa noho io antony io, azo ampifanarahana amin'ny faritra sy olona rehetra. Anjaranao izao mitady izay tanjonao hihaona ary atombohy amin'ireo tapa-potoana kely ireo, manomboka amin'ny iray minitra ka hatramin'ny tanjona farany.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Fanehoan-kevitra iray, avelao ny anao

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.

  1.   nadie dia hoy izy:

    Misaotra nanokana fotoana hizarana an'ity.