Fa maninona no mahasalama ny oroka?

Oroka avy amin'ilay sarimihetsika 'Fitiavana lehibe'

Fantatrao ve fa ankoatry ny fanehoana fitiavana / fitiavana ary fampitomboana / fihantsiana fifandraisana ara-batana, Ny fanorohana dia tsara ho an'ny fahasalamana ary tsara noho izany amin'ny fomba fijery ara-pitsaboana?

Ny fanorohana dia azo averina manomboka amin'ny fampihenana ny adin-tsaina ka hatramin'ny soritr'aretina maha-alika manahirana. Mianara momba ireo sy ny hafa tombony azo amin'ny fanorohana eto ambany.

Mampihena ny adin-tsaina

Rehefa avy ratsy ny andro, ny ankamaroan'ny olona dia mahatsapa fa mila mihazakazaka mody any an-trano mba hifampikasoka amin'olona. Tsy zavatra tongatonga ho azy izany, fa misy antony. Ary naseho fa ny fanorohana na amin'ny fomba tsotra ny fifandraisana amin'ny olona iray amin'ny fomba akaiky na kely kokoa dia mampihena ny haavon'ny kortisol, simika mifandraika amin'ny adin-tsaina.

Mampitony ny fanaintainana

Ny fanorohana dia afaka manafaka anao amin'ny fanaintainan'ny lamosina manelingelina, indrindra rehefa miaraka amina fikolokoloana. Ny fikarohana dia nanambara fa ny oxytocine (fantatra koa amin'ny hoe hormonina mihetsiketsika) dia manampy amin'ny fanaintainana ny fanaintainana maharitra. Nanafina ny fihary tany, oxytocine dia tsy fananana analgesic fotsinyIzy io koa dia manana fahaizana mampihena ny fanahiana sy ny fahaketrahana.

Mitandrina ny vava hadio

Ny oroka dia manana laza ratsy tsy mendrika amin'ny resaka fahasalamana am-bava. Misy resaka fidiran'ny bakteria an-tapitrisany, fa raha ny tena izy Ny fampiraisana ny vavanao amin'ny olon-kafa dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny lo. Ny fanorohana dia mandrisika ny famokarana rora, izay manadio ny nify amin'ny bakteria manimba ary mampihena ny ahiahy amin'ny fananganana takelaka. Ary ny takelaka kely takelaka dia mety hidika hoe kely kokoa ny lavaka.

Mampihena ny soritr'aretin'ny allergy

Te hanandrana fanafody voajanahary ve ianao hanamaivanana ny maso mangidihidy sy orona mikoriana? Manoroka olona fotsiny. Ny fandinihana iray dia naneho fa ny fampiarahana ny vava mandritra ny 30 minitra dia afaka mampihena ny soritr'aretina olona voan'ny eczema atopika sy tsy mahazaka vanim-potoana vanim-potoana.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.