Maninona ny torimaso tsara kokoa no manampy anao hanana vatana mahia?

Vehivavy matory

Mety efa fantatrao fa ny fanomezana torimaso ny vatana mandritra ny adiny fito na valo ilainy isan'andro dia ilaina mba hitazomana ny fahaizan'ny vatana sy ny saina amin'ny toerana mety indrindra. Ny tsy fantatry ny maro dia izany ny torimaso tsara kokoa dia manampy anao hahatratra vatana mahia koa.

Ny torimaso dia misy fiantraikany amin'ny haavon'ny hormonina mifehy ny hanoanana roa: leptin sy ghrelin. Ilay voalohany dia manampy ny vatana hahatsapa fa feno izy io, fa kosa ity farany manentana ny filan-kanina. Ny tsy fahampian'ny torimaso dia mampihena ny haavon'ny leptin ary mampitombo ny haavon'ny ghrelin, izay matetika mahatonga ny olona hihinan-kanina be loatra. Ny fandinihana natao tamin'io lafiny io dia nahatsikaritra fa ny vehivavy izay tsy natory tsara dia nihinana kaloria 300 bebe kokoa noho ireo izay nanome torimaso mihoatra ny adiny fito isan'andro.

Ny tsy fahampian'ny torimaso dia miteraka fanahiana sy fihenjanana, izay antony roa lehibe mahatonga ny fiangonan'ny tavy kibo, noho izany, mba hahatratrarana vatana mahia, ny iray amin'ireo fepetra lehibe indrindra dia ny fanaovana ny zavatra rehetra amin'ny anjarantsika mba hiala sasatra farafahakeliny fito ora misesy amin'ny alina.

Ny faniriana fototarazo amin'ny lanjany be loatra dia voageja amin'ny tranga maro rehefa mahita torimaso tsara ianao, araka ny fanadihadiana iray, izay naneho fa ny vehivavy natory tsy latsaky ny adiny fito isan'alina dia mavesatra kokoa noho ireo natory teo anelanelan'ny fito sy sivy. Na ireo izay natory latsaky ny fito na ireo natory mihoatra ny sivy dia voan'ny fiheverana ara-pirazanana ho be loatra na matavy loatra.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.