Fa maninona ny tongotra no maimbo mihoatra ny mahazatra?

Misy antony maro ahafahan'ny tongony mamofona, mety noho ny fotoanan'ny taona misy antsika, ny fanovana hormonina, adin-tsaina, na ny kiraro mihitsy

Ny fofona amin'ny tongotra dia mety hiteraka toe-javatra mahamenatra antsika, ampahany amin'ny vatana tsy voafehintsika io ary mety hiteraka endrika ratsy be isika. 

Izy io dia toe-javatra mitranga amin'ny maro, tsy tokony taitra isika, mahita vahaolana isan-karazany amin'ity olana ity koa isika. Tokony hojerentsika ny fotoana hanombohan'izy ireo fofona sy inona no nahatonga ny fofona ratsy. 

Antony manimbolo ny tongotsika

Lazainay aminao izay mety ho antony. 

  • Mitsemboka be loatra Io no iray amin'ireo antony voalohany mahatonga ny fofona ratsy. Ny hatsembohana dia mety hipoitra bakteria amin'ny faladian'ny tongotra hita ny hoditra maty ary izany dia miteraka fofona ratsy. Ny vahaolana dia ny fitazonana ny tongotrao hadio sy ho maina. Manoro hevitra ny fanovana ny ba kiraronao im-betsaka isan'andro izahay raha toa ka mifafy sy mampiasa vovoka talcum na deodorant voajanahary ianao mba tsy hipoiran'ny hatsembohana. Ankoatr'izay dia ilaina ny mampiasa kiraro misy rivotra tsara. 
  • Adin-tsaina. Raha toa ianao ka amin'ny fotoana tena misy ny fihenjanana dia mety hahatonga anao hatsembohana bebe kokoa, io hatsembohana io dia afaka miangona amin'ny tongotrao ary manome fofona ratsy. 
  • hormonina Ny haavon'ny hormonina samihafa ananantsika amin'ny vatantsika dia mety ho tompon'andraikitra amin'ny fanovana ny famokarana hatsembohana. Noho io antony io, ny vehivavy voan'ny ménopause, ny vehivavy bevohoka na ny tanora tanora dia mety hijaly amin'ity olana ity. 
  • Manana ny tongotr'ireo atleta ianao. Ny tongotry ny atleta dia manana fambara tsy fofona ratsy ihany, fa koa manindrona, sosotra ary may. Mba hiadiana amin'izany dia zava-dehibe ny fananana crème antifungal amin'ny tanana. 
  • Manaova kiraro tsy dia misy kalitao. Tena zava-dehibe ny fanaovana kiraro misy kalitao mba hivoaran'ny voajanahary ny tongotra ary tsy hijaly amin'ny fanaintainana sy ny hatsembohana manelingelina. Mitadiava kiraro vita amin'ny hoditra voajanahary.

Aza mahazo holatra tongotra

  • Aza mandeha mitanjaka amin'ny toerana malalaka. Izany hoe, ao amin'ny gym, dobo filomanosana na any amin'ny faritra mahazatra iraisana izay fampiasa matetika ny kiraro. 
  • Aza mifampizara kiraroEritrereto fa ny kiraro dia zavatra ampiasain'ny tena manokana, aza mampiasa ba kiraro mitovy amin'izany raha tsy hoe matoky azy tanteraka ianao. 

Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.