Ahoana ny fomba handresena ny fiankinan-doha amin'ny kafeinina

Mahatsiaro ho tsy afa-manoatra amin'ny fiankinan-doha amin'ny kafe ve ianao? Raha miantehitra be loatra amin'ity fitambarana ity ianao ary tsy mahay mamaky rojo vy dia araho ireto torohevitra ireto.

Momba izany fika tena mahomby izany dia hahatonga ny kafe hanana toerana ambony kokoa eo amin'ny fiainanao ary hamela azy mandrakizay mihitsy aza.

Ahenao tsikelikely ny vola isan-kerinandro

Mba hialana amin'ny fiankinan-doha amin'ny kafeinina dia tsara kokoa ny manao azy miadana. Amin'izao fomba izao, sorohina ny voka-dratsy tsy mahafinaritra, toy ny aretin'andoha. Raha vantany vao nahenanao ny isan'ny kapoakanao isan-kerinandro dia azonao atao ny manomboka mampiditra kafe decaf na mampihena hatrany ny isa mandra-pahatapitry ny sakafonao rehetra.

Raha sotro ny kafe misy kafeinina dia aza soloina karazana tsy misy kafeinina. Aleo kosa mitady dite (izay misy kafeinina ihany koa, saingy kely kokoa), rano mamirapiratra, na rano. Fiovana lehibe io, fa rehefa afaka tapa-bolana dia rano ihany no angatahan'ny vatanao, miaraka amin'ireo tombony rehetra azo ilazana ny fahasalamana sy ny silhouette.


Mihinana legioma bebe kokoa ary hena kely

Na dia mbola tsy misy aza ny fianarana hanohanana azy io, maro ny olona milaza fa nahatsapa izany nihena ny filàn'izy ireo kafeinina rehefa nanomboka nihinana legioma bebe kokoa sy hena vitsy kokoa izy ireo. Ny fanapahana siramamy, sira, lafarinina ary voamaina dia mety hitondra anjara biriky amin'ny famongorana azy amin'ny fomba mahomby. Raha tsapanao fa manjaka amin'ny fisianao io fitambarana io dia tsy maninona ny mampihatra an'io fika io. Tsy mila very ianao, fa be ny mahazo. Amin'ny tranga ratsy indrindra dia hiafara amin'ny fihinanana sakafo mahasalama ianao.


Makà fanatanjahan-tena bebe kokoa

Misotro kafe ny olona ny maraina satria, amin'ny alàlan'ny fanehoana fampitomboana angovo dia manampy azy ireo handresy ny hakamoana sy handehanana izany. Mahatonga anao hahatsapa ho vonona hiatrika fanamby ara-batana sy ara-tsaina izany. Eny, miasa ihany koa ny fanatanjahan-tena amin'io lafiny io, tsara kokoa aza. Ny fanaovana fanatanjahan-tena eny ivelany dia mamoaka endorphins, ankoatry ny fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana ary fampiroboroboana ny torimaso mitory. Izany rehetra izany mahatonga antsika ho matanjaka kokoa amin'ny ampitso. Ampidiro ny fanazaran-tena mahazatra farafahakeliny 15 minitra isan'andro ary jereo fa tsy mila kafeinina ny haavon'ny angovo anao amin'ny maraina hahazoana avo.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.