Manana fanahiana ve ianao? Andramo ireo fanafody voajanahary ireo

Pose yoga noho ny aretin'andoha

Na izany fomba izany na fomba hafa, saika ny olona rehetra mijaly na niaritra fitaintainanana tamin'ny fotoana iray tamin'ny fiainany. Ary io no fikorontanana ara-tsaina miely indrindra eran'izao tontolo izao.

Ny ankamaroany dia miatrika ny aretina tsy misy fanasitranana tsara - ny sasany hatramin'ny fahazazany - fa rehefa mafy ny fotoana, dia mety tsy hifehy ny fanahiana. Na dia tsy hamaha ny olanao eo noho eo aza izy ireo, Ireto fanafody voajanahary manaraka ireto dia hampiala anao amin'ny hantsana, hanampy anao hiala sasatra izy ireo ary hanome anao ny fibaikoana ny vatanao.

Aparitaho ny menaka esansiela

Ireo mpanaparitaka menaka tena ilaina dia matetika no fananana sarobidy indrindra amin'ireo olona manana ahiahy. Ary io dia rehefa miaina ny etona misy menaka esansiela avy amin'ny zavamaniry toy ny lavender na jasmine isika dia mirona amin'ny fitoniana ny vatantsika ary mifantoka amin'ny eto sy ankehitriny. Atombohy ny diffuser anao rehefa mody avy any am-piasana ianao. Satria kely sy maivana izy ireo dia azonao atao ihany koa ny mitondra azy ireo any amin'ny birao mba hahazo menaka manitra hanampy anao hiatrika tsaratsara kokoa amin'ny adin-tsaina sy ny fanahiana any am-piasana.

Manaova yoga sy fisaintsainana

Mety ho toa cliché izy io, nefa raha ny marina dia afaka manampy betsaka ny yoga raha mandalo fotoan-tsarotra amin'ny fiainanao ianao. Io fifehezana io dia mahavita manasitrana na dia ireo tranga mampatahotra indrindra aza, toy ireo izay mitarika olona hijaly amin'ny fikorontanana tsy tapaka. Raha aleonao miala sasatra mitokana, manaova yoga na misaintsaina ao an-trano. Ny zava-dehibe dia ny mianatra manafaka ny tenanao amin'ny fitaintainanana sao manohy mandratra anao.

Manehoa hatsaram-panahy amin'ny tenanao

Ny fitakiana tena dia tena tsara handroso amin'ny fianarana na amin'ny asa. Na izany aza, tokony hitandrina isika mba tsy hasiaka loatra amin'ny tenantsika. Tsy misy olona tonga lafatra, ary tsy antenaina hahatongavantsika isika. Avelao ny tenanao hanao diso. Omeo fiatoana tsindraindray ny tenanao. Tonga hatreto ianao ary manandrana hatrany. Izay dia tokony ho anao. Vantany vao tsapanao fa, mihena be ny fanahianao isan'andro.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.