Manampy ny metabolisma hiasa amin'ny fahaizany feno ve ianao?

Sakafo ara-pahasalamana

Raha iray amin'ireo maniry ny hihinana sakafo lehibe telo isan'andro ianao (sakafo maraina, atoandro ary sakafo hariva) fa tsy dimy na enina kely dia tokony ho fantatrao fa tsy mandray anjara amin'ny metabolisma miasa amin'ny fahafaha-manao feno.

Ary rehefa miadana ny metabolisma dia vitsy ny kaloria may ary noho izany dia misy vintana ambony kokoa mihabe. Etsy ankilany, rehefa manao zavatra isika mba hanafainganana azy dia mora kokoa izany tazomy ny tsipika ary very kilao.

Olona manao dimy na sakafo enina kely isan'andro (sakafo maraina, atoandro, sakafo antoandro, sakafo hariva sy sakafo hariva) mampitombo ny hafainganana ny metabolisma matetika kokoa noho ireo izay noho ny antony ara-potoana na olana hafa dia sakafo telo lehibe ihany.

Izany dia satria ny metabolisma dia mihombo haingana isaky ny mihinana isika, ka izany no antony tsara hitazomana ilay andalana ary manavesatra dia mizara ny kaloria ilaintsika isan'andro ho lasa dimy na enina.

Marihina fa, hoy ny mpitsabo, ny mahasamihafa ny may ny kaloria may Amin'ireo olona mihinana intelo ary ireo izay manao dimy na enina dia kely izy io, fa rehefa manandrana tsy mihombo dia mety ho fanampiana lehibe raha ampifandraisina amin'ny hafa io fahazarana io toa ny fanatanjahan-tena farafahakeliny intelo isan-kerinandro sy ny fampidirana sakafo avy amin'ny vondrona rehetra amin'ny sakafo, izay fantatra amin'ny hoe sakafo voalanjalanja.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.