Fa maninona ny fanatanjahan-tena amin'ny rano no tsara ho an'ny olona voan'ny aretin-tratra?

Ny fanatanjahan-tena ao anaty rano dia tsara amin'ny tonon-taolana. Ankoatry ny, misy vokany mampitony sy mampionona. Noho izany antony izany dia ampirisihina mafy ho an'ireo olona voan'ny aretin-tratra rheumatoid.

Ny olon-drehetra dia manana fahitana voajanahary ao anaty rano, izay manampy amin'ny fanaparitahana ny lanjan'ny vatana sy mampihena ny fiatraikany amin'ny taolana sy ny tonon-taolana rehefa mihetsika isika. Raha lazaina amin'ny fomba hafa, mahazo aina kokoa ny mivezivezy ao anaty rano noho ny eny an-tanetyindrindra rehefa mahatsapa fanaintainana ianao.

Fanatanjahan-tena ao anaty rano afaka manampy amin'ny fampihenana ny loza ateraky ny fahalavoana amin'ny olon-dehibe. Ny tsiambaratelo dia ao amin'ny tsindry rano, izay manampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny toeran'ny vatana tsy miandany. Midika ho fifandanjana tsara kokoa izany.

Mahatsiaro ho salama kokoa ny olona manana RA rehefa mitondra ny fiofanany ho any amin'ny pisinina. Ary io dia misy fanalefahana ny hamafin'ny fiarahana, a fihenan'ny fanaintainana sy ny fivontosana ary fanatsarana ny malefaka sy ny fivezivezena.

Na dia toa tsy izany aza, ny fampiofanana amin'ny rano dia mitaky be tokoa. Noho ny fanoherana lehibe kokoa, ny rantsam-batana mihetsika ao anaty rano dia mitaky angovo bebe kokoa raha oharina amin'ny rivotra. Izany dia mampiseho amin'ny fanamafisana ny hozatra.

Milomano, mandeha an-tongotra, mihazakazaka na manao fihetsiketsehana aerôbika ao anaty rano dia manome fanatanjahan-tena tena feno, hatramin'ny dia ahitana fanatanjahan-tena sy fampiofanana ho an'ny tanjaka. Ny fifehezana toa ny Aqua Zumba na ny Aquaspinning dia hetsika tena tsara hanombohana manao fanazaran-tena ao anaty rano, satria rehefa miaraka amina vondrona izy ireo dia lasa mahafinaritra sy manentana kokoa.

Antony lehibe iray hafa handinihana hydrotherapy dia ny olona voan'ny aretin'ny vanin-taolana rehefa tratry ny aretim-po sy ny fihenan'ny taolana. Ary ny fanatanjahan-tena aerobika sy tanjaka dia manampy amin'ny fanalefahana ny loza mety hitranga amin'ny olana roa tonta.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.