Esory ny oronao amin'ireo fanafody voajanahary sy eo noho eo ireo

Raha malahelo matetika ny oronao dia aza misalasala mampihatra ny torohevitra etsy ambany, fahatsapana tsy mahazo aina tokoa izany ary mety hahatonga antsika matory ratsy amin'ny alina. Misy antony maromaro ary vahaolana tsotra maromaro azonao atao ao an-trano amin'ny fitsaboana voajanahary sy azo antoka. 

Mariho izay holazainay aminao ary atsaharo ny fijaliana noho izany fahatsapana fanelingelenana orona izany.

Fanafody hanalana ny vavorona

  • Ny fanaovana fanorana eo anelanelan'ny volomaso, eo amin'ny tempoly dia mety hahasoa tokoa. Hanampy anao hamafana ny oronao amin'ny fotoana fohy noho ny noeritreretinao azy io. Manotra kely ny faritra mandritra ny iray minitra, ho azonao atao ny misoroka ny fahamainana sy ny fivontosan'ny lavaka, ary koa ny fanerena amin'ny faritry ny handrinao.
  • Orona mitrandraka orona: manery ny orona orona voasakana, io fomba io dia hanamaivana anao ary afaka miaina ara-dalàna ianao. Mampiasà fihetsehana boribory mandritra ny iray na roa minitra.
  • Humidity amin'ny tontolo iainana- Ny fahamandoana dia mety hahatonga ny mucosa hamerina hody fa tsy hanao ny maina ao anaty ny orona. Raha tsy mipetraka amin'ny faritra akaikin'ny ranomasina ianao, ny tena mety dia ny fanomananao ny faritra amin'ny fomba mety, ny tokony ho 40 sy 60% ny hamandoana.
  • Mafana ny orona: miaraka amin'ny fanampian'ny servieta mafana izay ahafahanao manafana ao anaty microwave na amin'ny rano mafana ary apetrakao rehefa voadoka izy mba tsy hirehitra amin'ny oronao dia ho afaka miaina tsara kokoa ianao noho ny hafanana. Hivadika rano ilay moka ary afaka manala azy ianao. Tsofy ny lohanao sy ny ao anaty vahaolana masira. 
  • FANAZARAN-TENA: ny fampihetseham-batana dia mahatonga ny oronao tsy hidona, hafanana, fivezivezena ary fifohana rivotra no tena ilaina catch my breath.
  • Aza very maina ny etona avy amin'ny fandroana: lNy hamandoana vokarina ao anaty fandroana mafana dia mety amin'ny fampihenana ny fivontosana. Raha tsy te-hanokatra ny fandroana ianao dia afaka mandrehitra miaraka amin'ny vilan'ny saosy. Miaina ny setroka avy amin'ny vilany rehefa manarona lamba famaohana ny lohanao. Azonao atao ny manampy anana toy ny thyme, lavender, rosemary na eucalyptus hahazoana tombony amin'ny fananany.

Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.