Ratsy ve ny hena voahodina araka ny lazain'izy ireo?

Alika mafana na amboa mafana

Ny hena voahodina dia vondron-tsakafo misy sakafo toy ny bacon, hot dog, ary pepperoni. Ny fifohana sigara sy ny fanasitranana dia fomba iray manampy amin'ny fanatsarana ny tsiron'ny hena ary manitatra ny androm-piainany, saingy misy fiatraikany ratsy amin'ny vatana ve izy ireo?

Ny fanadihadiana ny sakafon'ny mpiara miasa dia be ny hena voahodina miaraka amin'ny risika ho faty ho an'ny homamiadana (indrindra fa ny tsinay) sy ny aretim-po. Ary ao anatin'izany koa ny sakafo nofonosina halo fahasalamana, toy ny saosisy akoho sy vorontsiloza voapaika.

Miteny ho azy ny angona. Raha ny filazan'ny OMS dia manana olona mihinana hena voahodina isan'andro 18 isan-jato no azo inoana fa voan'ny homamiadan'ny valanaretina noho ireo izay tsy.

Ny hena voahodina dia manimba ny fahasalaman'ny olona, ​​ka izany no antony tsy tokony ho foto-tsakafon'ny sakafo mihitsyFa zavatra izay hohanina amin'ny fotoana manokana fotsiny, toy ny fiaraha-misakafo hariva na fitsangatsanganana.

Raha mihary lalina amin'ny sakafo ireo sakafo ireo, fomba tsara hanombohana mampihena dia ny mampiditra andro tsy mihinan-kena. Indray mandeha isan-kerinandro dia mila mamantatra ny fomba fandehanana ianao nefa tsy mihinan-kena. Ny hevitra dia ny manampy bebe kokoa mandra-pahatapitry ny volana maro dia maro ny zavamaniry noho ny andro fihinan-kena amin'ny herinandro.

Toy izany koa fa mety ny mametra ny fihinanana an'io karazan-kena io, mitandrema amin'ny atin'ny sodium, tsy amin'ny saosisy ihany, fa amin'ny sakafo voahodina rehetra. Ny vola betsaka indrindra dia 2.300 mg isan'andro… 1.500 mg raha mihoatra ny 50 taona ianao.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.