Ny Tamari dia saosy vita amin'ny sira, rano ary soja, amin'ny ankapobeny, azo avy amin'ny fanangonana ireo singa rehetra ao anatin'ny fe-potoana 18 ka hatramin'ny 24 volana. Zava-dehibe ny milaza fa izy io dia singa iray izay misy otrikaina maro ary mamokatra tombontsoa maro amin'ny vatan'olombelona.
Raha mampiditra tamari ao anaty sakafo isan'andro ianao dia hanome ny vatanao singa toy ny sira, rano, vy, proteinina, gliosida ary calcium, ankoatry ny zavatra hafa. Ankehitriny, azonao atao ny mividy azy amin'ny tsena rehetra, mpivarotra raokandro na fivarotana sakafo voajanahary.
Toetoetra vitsivitsy an'ny tamari:
> Hanampy anao hiady amin'ny havizanana sy harerahana izany.
> Hanome anao valiny remineralizing izany.
> Hanampy anao hanatsara ny toetran'ny ranao izany.
> Hanampy anao amin'ny famongorana ireo zavamiaina bitika isan-karazany amin'ny sakafo izany.
> Izy io dia hanampy anao hanatsara ny fiasan'ny rafi-pandevonan-kanina.
> Hanampy anao handray otrikaina tsara kokoa izy io.
Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra