Inona ny asidra oleika

Ny asidra olika dia singa misy ranoka misy menaka tsy misy loko, manana ny mampiavaka azy ny mavomavo / volontsôkôlà rehefa mifandray amin'ny rivotra. Tsy maintsy misy eo amin'ny vatanao izy io, azonao atao ny mahita an'io asidra io amin'ny singa toy ny oliva, tavy, menaka voajanahary, henan-kisoa ary avokado ankoatry ny zavatra hafa.

Ny menaka misy asidra oliva dia ampiasaina betsaka amin'ny fandrahoana sakafo satria mihena miadana kokoa izy ireo ary manome kaloria kely kokoa noho ny sasany. Ity asidra ity koa dia azo ampiasaina hanamboarana tarehy, savony ary savony, ankoatry ny zavatra hafa.

Tombontsoa azo avy amin'ny asidra olika:

»Hatsarao ny fiasan'ny aty.
»Hanampy anao hanatsara ny rafi-pandevonan-kanina.
»Hanampy anao hisoroka aretina aretin-kozatra io.
»Hampidina ny tahan'ny kolesterola misy anao izany.
»Hanampy anao hisoroka ny fananganana vatosoa io.
»Hanampy anao hihazona ny lanjan'ny vatanao izany.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.