Inona avy ireo loza ateraky ny hatavezina amin'ny fahasalaman'ny olona?

matavy

Betsaka ny olona matavy loatra no manapa-kevitra ny hampihena ny lanjany noho ny antony hatsarana, fa ny bika aman'endriny no kely indrindra amin'ireo olan'ny olona voan'io aretina io. Eto isika dia miresaka momba ny aretina mety hateraky ny hatavezina.

Voalohany indrindra, ndao hatao mazava izay heverina ho matavy loatra. Araka ny filazan'ny mpitsabo, ny olona matavy dia olona milanja iray farafaharatsiny 20% mihoatra ny heverina ho lanjan'ny mahazatra ho an'ny haavonao.

Ny olona matavy loatra dia mora voan'ny aretim-po sy aretim-po satria ny lanjany fanampiny dia mampitombo ny tosidra sy ny kolesterola. Ny vaovao tsara dia ny fihenan-tsakafo be dia be dia mampihena ny fahafahanao mahazo aretim-po. Ny fandinihana dia milaza fa ampy ny mamoy eo anelanelan'ny 5 sy 10%

Ny fiterahana koa dia mampitombo ny risika amin'ny diabeta, vatosoa, osteoarthritis, gout ary olana amin'ny taovam-pisefoana, toy ny sleep apnea sy ny asma. Ankoatry ny, ny kansera sasany dia mety hivoatra amin'ny olona matavy loatra noho ny olona milanja lanjan'ny mahazatra ho an'ny halavany.

Marihina anefa fa tsy ny olona matavy daholo akory no hiharan'izany aretina izany fa vao mainka aza ny resaka lova dia manana zavatra betsaka hatao. Izany hoe, raha misy olona ao amin'ny fianakaviana izay nanana na nanana ny iray tamin'ireo fepetra ireo.

Araka ny efa hitanao, ny hatavezina dia tsy vitan'ny fitarihan-tena, fa mety hiteraka fahavoazana mampidi-doza amin'ny taova. Soa ihany, samy manana ny tanany hametraka sakana amin'ity olana ity ny tsirairay, mampihatra fanatanjahan-tena sy mihinana sakafo mahasalama sy voalanjalanja. Marina fa misy tranga izay tsy ampy hampihena ny lanja io. Na izany aza, rehefa mitranga izany dia misy ihany koa ny fivoahana, izay tsy maintsy avy amin'ny tanan'ny dokotera manam-pahaizana manokana.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.