Fomba hamantarana fa mandany rano kely ianao

Impiry izy ireo no nilaza taminay fa farafaharatsiny mila misotro isika Rano 2 litatra isan'andro na mitovy vera 8 mitovy. Zava-dehibe ny misotro rano hitazonana tsara ny vatana, mila hadio poizina ny taova mba hiasa tsara.

Zava-dehibe ny fahalalana ny fomba hamantarana rehefa mangataka ranon-javatra ny vatantsika, Satria matetika dia mino isika fa mandray ampy, na izany aza, ny vatantsika dia mandefa famantarana hampitandrina antsika fa tsy izany no izy.

Manana lahasa maromaro ao amin'ny vatantsika izy io:

  • Manelingelina ny asan'ny taova rehetra
  • Manampy amin'ny famonoana ny vatana.
  • Manampy amin'ny fanafoanana ny fako.
  • Tena ilaina amin'ny oxygenation sela.

Inona no hitranga rehefa tsy misotro ampy ianao

Ireto ny famantarana ny tsy fisotro rano ampy.

  • Fitohanana: tena tsy mahazo aina ny mijaly noho ny fitohanana, mahatsapa ho mavesatra ianao ary mety handratra ny mandeha amin'ny vavony. ATSINANANA fikorontanana aretin-tsaina Tapitra ny fanovana ny asan'ny bakteria mahasalama ary miteraka fanangonana gazy tafahoatra. Raha ampy ny rano lany dia atao ara-dalàna ny fandroahana ireo diky ary salama tsara ny iray.
  • Hoditra maina: Manomboka mivadika ny hoditra maina sy marokoroko, indraindray mangidihidy ary misy fihadiana kely. Ny rano dia mitondra ra tsara amin'ny lalan-drà. Raha tsy misy rano, dia maina ny selan'ny dermis ary tsy miverina miverina.
  • Lela sy vava maina: ny tsy fisotro rano ampy dia mahatonga ny vavantsika ho maina, mahatsiaro mangetaheta izahayNoho io famantarana nalefan'ny ati-doha io dia afaka mamaha azy isika.
  • Kitapo maso sy kitapo maso: Araka ny efa nolazainay, ny rano, amin'ny fidirana an-tsehatra amin'ny fivelarana ara-dalàna ny fivelaran'ny rà, rehefa tsy ampy dia mahatonga ny oxygen tsy mahatratra ny taova na ny sela hoditra izany, ka mitazona tsiranoka ary miteraka fivontosana.
  • Migraines: aretin'andoha mafy dia mety hiteraka migrainesMitranga izany rehefa tsy ampy ny rano ao amin'ny vatana. Ny tsy fahampian-drano dia misy fiantraikany amin'ny fahafahan'ny oksizenina ao amin'ny sela, ary ny otrikaina dia tsy azo alaina ara-dalàna.

 


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.