Fihenjanana be

ra

Ny fiakaran'ny tosidra dia ny fitomboan'ny tosidra izay mitohy tsy tapaka na maharitra. ny drà Io no hery apetraka amin'ny arterà mba hitondrany ny ra mankany amin'ireo taova samihafa amin'ny vatana.

Ny tsindry faran'izay lehibe dia azo isaky ny manintona ny fo sy ny kely indrindra rehefa miala sasatra. 

La tosidra na fiakaran'ny tosidra Izy io dia lafiny iray amin'ny fahasalamantsika izay tsy maintsy fehezintsika, satria mety hiteraka olana eo amin'ny vatantsika izany, ho fantatsika hoe inona avy ireo karazana tosidra ambony, ny antony, ny soritr'aretina, ny sakafo hampihena azy ary ny tosidra ambony sy ny fitondrana vohoka.

Soritr'aretin'ny tosidra

Ny iray amin'ireo olana amin'ny fiakaran'ny tosi-drà dia matetika tsy aseho soritr'aretina mazavaNoho io antony io dia atahorana lehibe amin'ny fahasalamantsika izany. Ny famantarana voalohany dia tsy azo tsapaina, na dia mety ho voafaritra tsara aza izy ireo ary mivoatra miandalana.

Manaraka izany dia holazainay aminao inona ny soritr'aretina averimberina izany.

  • fanina
  • Marary tratra.
  • Maneno eo an-tsofina
  • Miaina sarotra.
  • Fahitana manjavozavo.
  • Aretin'andoha.
  • Fisafotofotoana sy fanina
  • tsemboka
  • Fahasarotana mahazo torimaso.
  • Nofy tsy milamina.
  • Nofy ratsy miverimberina.
  • Mora tezitra.
  • Arrhythmia.

Amin'ireo vehivavy izay marary an-doha aorian'ny faha-50 taonany dia mety ho diso hevitra izy ireo noho ny soritr'aretin'ny aretin'andoha. mitsahatra amin'ny fananahana, fiovan'ny toetr'andro, fikotrahana mafana, na fanina. Raha amin'ny lehilahy dia mety hiteraka olan'ny fananganana izany.

Raha hitanao fa manomboka manana ireo soritr'aretina ireo ianao dia mandehana ny dokoteranao hijerena izay mahatonga ireo soritr'aretina ireo.

birao fitsaboana

Tombam-bidin'ny tosidra

Matetika ny hypertension dia misy sanda mitovy na lehibe kokoa noho ny 140 mm Hg systolic oimitovy na mihoatra ny 90 mm Hg diastolika. Zava-dehibe ny fanaraha-maso tsy tapaka hahalalana hoe manao ahoana ny fihenjanana ataontsika satria mety hiteraka aretina kardiazy izany.

Mahita masontsivana hafa izahay hamaritana raha manana fihenjanana avo na fihenjanana ambany isika. Amin'ny tranga hafa isa mitovy na latsaky ny 125 systolic fiakaran'ny tosi-drà sy Diastolika 80 no ho ambany.

Tokony hotadidintsika fa ny fandraisana mitokana dia tsy mitombina hanatsoahana famaranana, tsy maintsy manao santionany isan-karazany roa na intelo isan-kerinandro mandritra ny iray volana isika.

ankehitriny afaka mahita metatra ao an-trano isika tena azo antoka izay afaka mamaha ny fisalasalantsika.

am-po

Ny antony mahatonga ny fiakaran'ny tosidra

Ny tosidra dia afaka miseho amin'ny fotoana rehetra amin'ny fiainana, na firy taona na firy. Heverina ho aretin 'ny rafi-pitatitra ary mety hiteraka aretim-po izany.

Ny olana amin'ity tosidra ambony ity dia tsy misy antony manokana, toy ny soritr'aretina. Ny olona iray dia mety hijaly noho ny fihetsika sasany, fomba fiaina na fiaviana ara-pirazanana.

  • Ny tsy fahampian'ny fampihetseham-batana.
  • Matavy loatra.
  • Fomba fiaina mipetrapetraka.
  • Fanjifana sira be loatra.
  • Fisorohana alikaola.
  • Sakafo ratsy.
  • Miaina tsy tapaka adin-tsaina sy fanahiana.
  • Setroka.

Ny fiakaran'ny tosi-drà dia misy fiantraikany mivantana amin'ny taova tena ilaina, toy ny fo, ny ati-doha, ny maso na ny voa. Raha avela tsy voamarina dia mety mijaly tapaka lalan-dra, aretim-po na myocardium.

Sakafo hampihena haingana ny tosidra

Ny aretim-po kardia dia iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny aretina sy ny fahafatesana eto amin'izao tontolo izao. Noho io antony io dia tsy maintsy manao izany isika fehezo ny tosidrantsika hisorohana ny tahotra amin'ny ho avy.

Hiresaka momba ireo sakafo mety tsara hampihena haingana ny tosidra isika. Sakafo ara-pahasalamana manampy amin'ny fampihenana azy, satria hiresaka momba ny fitsaboana an-trano sy toro-hevitra tsotra izahay.

Tokony hataontsika mahazo fahazarana mahasalama:

  • Fehezo ny lanjan'ny vatana.
  • Tsy matavy loatra.
  • No fanararaotana sira.
  • Tokony hikarakara ny voa isika, koa tokony hampitombo ny fihinanana C vitamina.

tongolo gasy voatetika

Ajo

Ny tongolo gasy dia iray amin'ireo sakafo lehibe omen'ny natiora antsika. Izy io dia sakafo izay ampiasaina amin'ny fitsaboana voajanahary. Manampy amin'ny fanadiovana ny ra sy manadio ny tsinay.

Miasa ho toy ny vasodilator ny capillaries sy ny lalan-drà. Betsaka ny olona no mihinana azy mba hahazoany tombony amin'ny fananany mahafinaritra, ary noho io antony io dia lanin'izy ireo manta isa-maraina. Azontsika atao ny mihinana azy miaraka amin'ny mofo toast sy menaka voatabia mba tsy ho matanjaka ny tsirony.

Raha matanjaka be ny tsirony dia azonao atao ny miditra kapsily amin'ny mpitsabo raokandro.

voasary makirana

Lemon dia sakafo voajanahary sy mahasalama tena iray hafa ho an'ny vatana. Ny voasarimakirana, misy asidra, dia misy fananana hampiatoana ireo asidra tonga hatrany amin'ny vavony. Tena fanadiovana ary manankarena amin'ny vitaminina C.

Raha ny fiakaran'ny tosidra dia manampy izany manafoana ny hamafin'ny lalan-dra, mampitombo azy ireo malefaka sy malefaka.

Afaka manasitrana amin'ny ranom-boasarimakirana isika mba hanatsarana ny tombony. Manjifa isa-maraina rano mafana miaraka amin'ny voasarimakirana vao voahidyIzany dia hanampy anao hitazona vatana salama sy matanjaka.

Artichokes

Artichokes dia diuretic beIzy ireo dia tsara indrindra amin'ny fanesorana ny tsiranoka be loatra amin'ny vatana ary hampihena ny tosidra. Izy io dia raisina ho toy ny fanafody voajanahary hitsaboana tosidra.

Etsy ankilany, ny zavamaniry dia misy a potasioma be dia be Manampy amin'ny fihenan'ny tosidrà koa izy io. Manampy antsika hihazona ny fandevonan-kanina tsara sy hiaro ny atintsika.

Azonao atao ny mihinana azy io namboarina, namboarina na nahandro. Na dia afaka mahita azy amin'ny kapsily na nalaina natoraly aza ianao.

tovovavy mandeha

Fanafody hafa hampihena ny tosidra

Ny sakafo resahina etsy ambony dia safidy mety hanampiana amin'ny fampidinana azy, na izany aza, mila mametraka kely amin'ny anjaranao ianao hanatsarana ny fahasalamana. Tandremo ary mariho ireto torohevitra manaraka ireto.

  • Azonao atao maka fandroana rano mafana sy fandroana rano mafana tongotra.
  • Raha manapa-kevitra ianao mihinana diuretics farmasia tadidio fa hanohana ny fatra potasioma mba tsy hananana lesoka.
  • Manaova fanatanjahan-tena farafaharatsiny mandritra ny 30 minitra isan'andro, mandritra ny 3 na 4 andro isan-kerinandro. Hanatsara ny anao izany angovo sy ny toetranao.
  • Misy ny fanampin-tsakafo izay afaka manampy antsika hanatsara ny haavon'ny tosidra. Manao ahoana ny Coenzyme Q10, Vitamina B5, Vitamina C ary Vitamina E.
  • Tsy ampirisihina hialana amin'ny kafe, vady, dite, licorice, sigara, alikaola ary sakamalao.

vehivavy bevohoka

Fiakaran'ny tosi-drà amin'ny fitondrana vohoka

Ny fiakaran'ny tosidrà dia mety hiteraka preeklampsia amin'ny fitondrana vohoka, izany hoe ny fiakaran'ny tosidra mandritra ny fitondrana vohoka.

Matetika izy io dia miseho aorian'ny herinandro Fihetsika 20 ary afaka manana voka-dratsy samy ho an'ny Madre fa ho azy Bebe. Noho io antony io dia zava-dehibe ny fanaraha-maso tsy tapaka azy io hialana amin'ny olana sy tadiavo izany amin'ny fotoana farafahakeliny.

Ankoatr'izay dia mety hiteraka fihenan'ny rà mandriaka izay manakana azy tsy hahatratra ny zaza satria tsy tonga amin'ny faritra rehetra amin'ny placenta. Lny placenta dia tena zava-dehibe amin'ny fampandrosoana ny zaza, Raha simba izany, dia mety hijaly koa ny zaza, toy ny olana amin'ny atiny, ny voa na ny fampidiran-dra.

Fambara ny fiakaran'ny tosidrà amin'ny fitondrana vohoka

Ireo fambara izay tsikaritra dia:

  • MAHERY Aretin'andoha.
  • Mitombo ny lanja tsy misy antony.
  • Vomits.
  • Mila mimi amin'ny ora rehetra.
  • Fitempon'ny fo haingana
  • Edema eo an-tanana, tanana sy kitrokely.

Ny fitsaboana tena lehibe indrindra dia ny fitsaharana sy ny fampidirana hopitaly amin'ny tranga matotra indrindra mba hahafahan'ny vehivavy sy ny zaza voafehy tsara mba tsy hijinja fahasimbana. Misy ambaratonga marobe amin'izany hypertension amin'ny vehivavy bevohokaNoho izany, tsara kokoa ny manatona mpitsabo amin'ny fianakaviana foana mba hamaritana ny maha-zava-dehibe ny raharaha.

ny miseho ny soritr'aretina sy ny olana rehefa avy niteraka izy. Very tanteraka izy ireo tao anatin'ny herinandro vitsivitsy taorian'ny fiterahana. Ireo vehivavy mijaly noho ny fiakaran'ny tosidrà mandritra io dingana io dia manome zazakely salama satria tsaboina ara-potoana izy ireo.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.