El fenugreek dia zava-manitra indianina izay matetika ampiasaina ho condiment ary ampahan'ny hahazoana na zava-manitra mifangaro Hindou, fa Fantatrao ve izany fenugreek dia mety hampitombo ny filan'ny lahy sy ny vavy.
Ireo mpikaroka ny Ivon-toerana ho an'ny fitsaboana Molecular feno any Brisbane, Aostralia, hitan'izy ireo fa afaka ny olona ampitomboy ny filanao ara-nofo amin'ny 28 isan-jato raha mihinana fenugreek ianao.
Ny fandinihana dia natao tamina lehilahy 60 teo anelanelan'ny 25 sy 52 taona nandritra ny enim-bolana, ireo mpandray anjara tamin'ny fandalinana dia nandany nalaina ny tsiranoka tamin'ny indroa isan'andro sy ny haavon'ny faniriana ara-nofo mampiasa rafitra fanaovana isa mba hanombanana raha nisy fiovana nitranga taorian'ny fampiasana telo sy enim-bolana.
Vokatr'izany dia nasehon'ny fandinihana fa misy a fitomboana lehibe eo amin'ny fanaovana firaisana ara-nofohoy ny mpikaroka, tao anatin'ny enim-bolana dia nitombo 16,1 isa ka hatramin'ny 20,6 ny isa, ary hatramin'ny 28 isan-jato amin'ny tranga maro, raha nihena kosa ny isa an'ny vondrona mifehy izay naka pilina hosoka.
ny masomboly fenugreek misy zavatra antsoina hoe saponin, izay karazana glycoside hita amin'ny zavamaniry sasany. Ity saponin ity dia singa iray izay afaka mandrisika ny lahy sy ny vavy amin'ny haavo hormonina, indrindra amin'ny testosterone.
Hatramin'ny andron'i Egypta taloha, ny ravina fenugreek sy ny voany dia taloha mampihena ny hafanan'ny vatana, na ho an'ny toetrandro mafana na ho an'ny tany mafana.
Imagen: Flickr
Fanehoan-kevitra iray, avelao ny anao
Salama, mila fantatro ny fomba tokony hanomanako fenugreek amin'ny filan'ny nofo sy ny fomba fandraisako azy