Lemon fananana amin'ny vavony foana

voasarimakirana slice manga background

Lemon dia iray amin'ireo superfoods izay afaka hitantsika isan'andro isan'andro. Vitsy ny olona manontany tena hoe inona ireo fananana ary inona no tombony entiny amintsika tsirairay ny sakafo laninay.

Sakafo isan'andro izy ireo ary maro an'isa amin'ny fampiasana azy. Lemon dia manolotra tombontsoa mahaliana be ho antsika, manampy antsika hampihena ny soritr'aretina mangatsiaka, tenda maharary ary na ny lanjanay aza. 

Ny voasarimakirana dia manankarena vitamina C, antioxidant voajanahary mahery vaika tokoa, ary manana magnesium, calcium na asidra citrika tena mahasalama koa izy. Lazainay anao eto ambany izany inona ny toetranao tsara indrindra ary ny antony anampiany antsika betsaka.

citrus, grapefruit, voasarimakirana ary ampongabendanitra

Inona avy ireo fanasitranana amin'ny voasarimakirana

  • Mpanafaka fanaintainana tsara izy io. Isika rehetra dia nandany voasarimakirana tamin'ny fomba samy hafa ara-dalàna ny fitsaboana sy fanasitranana soritr'aretina gripa na aretina. Ampirisihina ianao haka eo anelanelan'ny sotro voasarimakirana 3 na 4 sotro amin'ny tantely, intelo isan'andro mba hampitony ny tenda mangidihidy.
  • Ny voasarimakirana dia mandevona sy manadio. Mitovy amin'ny roran'olombelona ny firafiny, noho io antony io, dia vokatra mora entina mandevon-kanina. Raha manampy isika ranom-boasarimakirana ao anaty rano veranay mandritra ny sakafo dia hanamora ny fandevonan-kanina isika, hialanao ny fidiran'ny poizina na ny fivontosana mety hitranga.
  • Manadio na manadio ny vatantsika. Izy io dia misy fiatraikany diuretic, manampy amin'ny fanadiovana ny rafitra gastrointestinal iray manontolo ary manamora ny fandroahana bakteria sy poizina amin'ny urine.
  • Ampitomboy ny fiarovana anay. Midika izany fa mailo sy matanjaka ny vatantsika cmiady amin'ny sery mety na aretina madinidinika. Ho fanampin'izany, ny voasarimakirana dia manana hery fanoherana ny inflammatoire, mety indrindra amin'ny fahasosorana amin'ny tenda sy ny fifehezana ny tsiranoka moka.
  • Sakafo manasitrana izy io. El vokany antioksidan ary ny famonoana otrikaretina dia mahatonga azy io ho sakafo sahaza hanasitranana ny ratra izay efa ho sitrana. ny asidra ascorbic manentana ny famerenana indray ny sela ka mikatona tsara ny ratra, saingy tsy tokony hifandray amin'ny ratra misokatra, fa tsy maintsy ampiharina manodidina.
  • Miadia amin'ny halitosis. Ny tsirony mamelombelona dia manampy be indrindra hisorohana ny fofona ratsy. Ankoatr'izay, ny fananana antimicrobial dia manatsara ny toetrantsika am-bava ary misoroka ny aretina toy ny gingivitis. Na izany aza, tsy tokony hanararaotra ny fampiasana ranom-boasarimakirana isika hanasana ny vavantsika satria vokatra manimba ary mety hanimba ny enamel nify.

sokay misokatra

Inona avy ireo tombony azo avy amin'ny voasarimakirana

Afaka ity voankazo mavo ityizay ampiasaina amin'ny andro anio hikarakarana ny volo, ny hoditray ary hihena mihitsy aza. Mariho ny torohevitray.

Ny lemon dia manampy anao hihena

Raha ny tadiavinao dia ny hahavery lanja sy hanary ireo kilao fanampiny ireo, dia mety ho lasa mpiara-dia aminao ny voasarimakirana. Misy sakafo mifantoka amin'ny voasarimakirana mba hahavery tavy sy hozatra. Izy ireo dia sakafo izay tsy maintsy eo ambany fanaraha-mason'ny matihanina satria maro amin'izy ireo no mety ho teritery be.

Sakafo "fahagagana" Sakafo amin'ny fotoana iray izy ireo izay matetika eo anelanelan'ny 3 sy 5 dimy andro. Amin'ity tranga ity dia vita mandritra ny dimy andro izay lanin'ilay olona amin'ny ranom-boasarimakirana amin'ny rano mafana amin'ny vavony foana sy mandritra ny sakafo lehibe amin'ny andro.

Ny sakafo mandritra ireo andro ireo dia ambany kaloria ary hanome valisoa ny sakafo toy ny: hena mahia, trondro ary legioma nandrahoina, grapefue, tongolo lay, na mananasyIzay fotsiny dia atambatra amin'ny ranom-boasarimakirana izy io mba hampiroborobo ny fandoroana tavy sy hahatsapa ho voky kokoa.

Sarontava vita an-trano ho an'ny hoditra sy ny volo

Ao anatin'ny tontolo mahafinaritra an'ny kosmetika ny voasarimakirana koa manana andraikitra lehibe. Izy io dia ampiasaina amin'ny fananany amin'ny fikolokoloana volo. Mamelona sy mamerina ny kofehin-kibo izy io satria misy vitamina antioksida mahery.

Mety ho an'ny volo misy menaka satria hanamafy azy io, hisorohana ny fisehoan'ny friz sy dandruff.

Izy io koa dia singa iray be mpampiasa amin'ny sarontava volo namboarina. Matetika izy io dia afangaro amin'ny atody, yaorta, menaka voanio, menaka amandia na avokado. Ireo fitsaboana ao an-trano ireo dia hanampy manamboatra volo ary mamerina amin'ny laoniny ny heriny.

Fanadiovana tarehy

Raha te hanome taratra hafa momba ny saron-tava ianao dia azonao atao ny manosotra ranom-boasarimakirana ary manampy azy tsy misy olana. Ny hoditra tarehy dia hahazo tombony amin'ny fananany fanamainana sy fanadiovana. Manampy amin'ny fandaminana ny tavy izay miteraka mony na toe-javatra dermatolojika isan-karazany. 

lehilahy manaikitra voasarimakirana

Tombony azo amin'ny fisotro rano mafana miaraka amin'ny voasarimakirana amin'ny vavony foana

Ny fisotroana rano mafana miaraka amin'ny voasarimakirana isa-maraina dia mety hahasoa tokoa. Fihetsika maotina mety hahatonga ny vatanao ho salama kokoa.

Fantatsika izany voasarimakirana izany manampy amin'ny famongorana ireo zavatra misy poizina ao amin'ny vatana ary ankoatr'izay dia manakana ny fahanteran'ny hoditra aloha loatra ny hoditra.

Olona maro no manomboka io fanao io noho ny inona tsotra ny fanaovana azy sy ny fahasalamany. Izy io dia tsy lafo ary mora ny manomana zava-pisotro misy fanasitranana lehibe sy tombontsoa miaro izay manampy amin'ny ady sy hisorohana ireo olana ara-pahasalamana sy ara-tsaina samihafa.

voasarimakirana amin'ny rantsana

Manaraka izany dia holazainay aminao Inona avy ireo tombontsoa tsara indrindra, izany hoe, ny antony tokony hanombohanao manomboka manampy an'io isan'andro io rahampitso.

  • Mandena ny vatana: fomba tsara hidina hydrate isa-maraina alohan'ny hanaovana sakafo maraina.
  • Misoroka ny aretin'ny urinary: ny fisotroana an'io rano io isan'andro dia manampy amin'ny fandroahana bakteria manimba izay mety mijanona ao amin'ny lalan-dra.
  • Manampy anao hihena izany:  manatsara ny fifindran'ny tsinay, amin'izay vitantsika esory mora foana ny fako ary mitazona antsika ho voky lava kokoa aza izy io, noho izany tsy halaim-panahy hihinana sakafo anelanelan'ny sakafo isika. 
  • Mamorona fifandanjana tsara amin'ny pH an'ny vatana: Izy io dia iray amin'ireo sakafo alkaline indrindra izay azontsika nohanina. Betsaka ny hafa no manisy asidra ny vatana ary mahatonga antsika ho mora voan'ny aretina sy aretina isan-karazany. Ny rano mafana misy voasarimakirana alaina amin'ny vavony foana dia hampihena ity asidra ity. 
  • Manamafy ny hery fiarovantsika: Fomba tsotra iray hampiakarana ny fiarovana antsika sy hisorohana karazana aretina virosy sasany.
  • Manadio ny vatana: Izy io dia detoxifier lehibe, mampitombo ny fanafoanana ny poizina izay azontsika angonina amin'ny alàlan'ny sakafo voaloton'ny zavatra simika, mba hiasa tsara ny taova. Inona koa, miady amin'ny radikaly maimaim-poana ary manakana ny fahanteran'ny hoditra aloha loatra.
  • Mitazona ny hoditsika amin'ny toe-piainana tonga lafatra: misy ny voasarimakirana vitaminina C, vitamina ilaina amin'ny famokarana collagen tongotraIzy io koa dia manampy antsika hitahiry ny elastika sy ny hamafiny.

Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.