Dite efatra tsy misy kafeinina hikarakarana ny hoditrao

Kopy ny dite mint

Tato ho ato dia be ny resaka momba ny sakafo sy ny ranom-boankazo izay manatsara ny hatsaran-tarehy, na izany aza, ny iray amin'ireo fitaovana tsara indrindra apetraky ny natiora antsika ho an'io tanjona io dia ny dite mandritra ny androm-piainany foana, fa hatramin'ny fotoana mety hisotroana an'io karazana zava-pisotro dia alohan'ny hatory ary ny zavatra farany tadiavinay dia ny manana olana amin'ny torimaso, nieritreritra izahay fa hanangona karazany efatra amin'ny dite tsy misy kafeinina miaraka amin'ny fananana manohitra fahanterana.

Aorian'ny fitsambikinana dia manome karazana dite tsy misy kafeinina miisa dimy izahay, izay, nalaina alohan'ny hatory dia hanampy antsika hahomby hydration, ary koa ny hampitony antsika, izay tsy isalasalana fa fahataparana farany ho an'ny andro.

Tea tea: Mpiara-miasa lehibe izy raha ny resaka fandevonan-kanina, satria manampy ny vatana handroso haingana kokoa ny sakafo. Ny fandevonan-kanina mora dia misy fiatraikany tsara amin'ny hoditra, mampamirapiratra ary manome tanjaka azy.

Dite Moringa: Zava-pisotro kely fantatra izy io, saingy io no iray amin'ireo safidy tsara indrindra amin'ny dite maitso raha mitady hisoroka kafeinina isika. Ho fanampin'izany, manome antoka ny fipoahan'ny antioxidants izay hanampy antsika hampiadana ny fahanteran'ny hoditra.

Dite mena: Ankoatry ny antioxidants, ny dite mena dia manome zinc, otrikaina tena ilaina amin'ny hoditra madio sy volo ary hoho matanjaka. Raha te dite tsy misy kafezina hisorohana ny ketrona sy mony ianao dia ity ho anao.

Chamomile: Raha jerena ny vokany mampiala voly, dia azo atao tsara ny misotro dite chamomile alohan'ny hatory. Matetika izy io dia atoro ny olona manana fanahiana na tsy fahitan-tory noho ny toetra mampitony. Ary eo no mipetraka ny herin'ny hatsarany, satria ny fitsaharana tsara mitohy dia saika mandika amin'ny hoditra tsara sy salama hatrany.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.