Detox detox aorian'ny faran'ny herinandro be loatra

Indraindray misakafo tafahoatra isika fa mihinana isika mandritra ny faran'ny herinandro, afaka miditra amina fanoloran-tena maro isika fa tsy afaka ny hiteny hoe tsia, dia rehefa vita ny fisotroan-toaka sy alikaola izay matetika hita ao amin'ireo fitsaboana ireo dia manome isika ary manohy mihinana. 

Raha nihinana tafahoatra isika, ny vatantsika dia mila antsika manao ny anjarantsika mba hamotsorana izany fanangonana poizina, ranon-javatra ary tavy izany izay nangonina. Zava-dehibe ny fahatsapana ho salama sy salama, noho izany, mila mijanona hydraté tsara isika, manohana ny fandroahana koa poizina sy bakteria.

Vokatry ny fidiram-bola lehibe

Mihinana fatratra tsy salama mihintsy, ary na ny misotro koa. Mahatonga ireo radikaly maimaimpoana hangonina ao amin'ny vatantsika izany ary tsy maintsy manala ny tenantsika avy hatrany isika raha te hahatsapa ho tsara.

Ny soritr'aretina mahazatra indrindra dia ny tsy fahampian'ny angovo, fanina, fihenam-bidy, alahelo, fivontosana, aretin'andoha, na fivontosan'ny vavony.

Fanafody detox haingana

Tsarovy ireto torohevitra nomenay anao eto ambany ireto rehefa mila manadio ny vatana ianao a faran'ny herinandro feno fety, sakafo sy alikaola. 

  • Apple vinager: vinaingitra misy vinaingitra paoma iray sotrokely manana fananana diuretic sy manadioNoho izany, raha vao mifoha ianao dia misotroa rano iray vera miaraka amin'ny vinaingitra vinaingitra paoma iray sotro, na dia mahery aza ny tsirony, dia ho tian'ny vatanao izany.
  •  Rano voankazo voajanahary: Ny voankazo dia manana vitamina sy mineraly be dia be izay manampy amin'ny fanarenana ny vatana. Ataovy mahasalama anao na ny voankazo misy voankazo vanim-potoana tsara indrindra ao an-trano. Amporisihinay ny grapefruit, papay na mananasy, manan-karena amin'ny fibre sy vitamina.
  • Hydrate: ny rano sy ny tsiranoka dia zava-dehibe tokoa hamerenana izay very rehetra nandritra ny fety sy fitsaboana. Ho lasa mpiara-dia aminao ny rano.
  • Fanatanjahan-tena: ny fanaovana fanatanjahantena sasany dia mampihetsika ny vatana ary miteraka fihinanana kaloria, zava-dehibe ny fanombohana ny vatana hiteraka angovo sy hamoahana poizina. Ny filamatra dia ny manome mandeha lavitra, mitaingina bisikileta na milomano. 
  • Milamina: ny fitoniana dia tena ilaina mba hiverenana amin'ny toe-pahasalamana, izany hoe tsy maintsy mihinana miadana amina sakafo efatra isika, mety somary marefo ny vavony ary mila sakafo isika mba tsy hampahory antsika. 

Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.