Angano diso telo momba ny vehivavy sy ny fampiakarana lanja

Vehivavy mampiakatra lanja

Ny fampiakarana lanja dia tokony ho ampahany lehibe amin'ny fanazaran-tena fanazarana ny angano diso izay mivezivezy etsy matetika dia mahatonga ny vehivavy hanana finiavana tsy hanaiky ny lanjany.

Nentinay nitokana izy ireo etsy ambany mba hamporisika anao hampiditra fiofanana matanjaka amin'ny fanazaran-tena ataonao. Ny tombony azo amin'izany dia maro, na amin'ny hatsarana na amin'ny lafiny fahasalamana ankapobeny.

Ny fampiakarana lanja dia fampiakarana lanja

Ny fampiakarana lanja dia mety hanampy anao hahatratra tanjona samihafa, ary tsy izy rehetra no mifandraika amin'ny fifaninanana fampiakarana. Mazava ho azy fa afaka mitondra anao amin'io làlana io ianao, feno vehivavy tsy manam-paharoa, raha irinao. Na izany aza, koa dia azo ampiharina amin'ny fikasana tokana hitazomana ny fahasalamana.

Mihalehibe ny vatana

Matetika ny vehivavy dia manilika io karazana fanatanjahan-tena io noho ny tahotra ny fanitarana ny haben'ny vatany. Na izany aza, manapa-kevitra ianao hoe inona ny vokatra tadiavinao. Ny mpampiofana anao dia hitari-dàlana anao mba hampiakarana ny hozatrao fotsiny ny fampiakarana lanja, tsy manitatra azy ireo. Iza no tsy mila sandry, vodin-tongotra sy tongotra voafaritra kokoa? Eny, ny lanjany ihany no fomba anaovana azy.

Tsy mandoro kaloria

Ny fampiakarana lanja dia tsy misy fiantraikany amin'ny tavy hozatra ihany, fa koa maneho ny fitomboan'ny metabolisma. Manampy amin'ny fanalana kaloria bebe kokoa izany ary noho izany ny fanangonam-bokatra. Ny fampifangaroana ny fiofanana aretin-tsaina sy ny fiofanana amin'ny tanjaka no fomba tsara indrindra hampihenana ny lanja sy hitazomana ny faritra rehetra amin'ny vatana amin'ny endrika manintona.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.