Zavatra 5 hanampy anao hampiakatra ny fanahinao amin'ny maraina

Tsiky avy amin'i Jessie J

Si Mety ho sarotra aminao ny miala eo am-pandriana ary handeha hiatrika ny andro, andramo ireto torohevitra ireto hampitraka ny fanahinao amin'ny maraina.

Ny fahatsapana ho ambany dia zavatra voalohany amin'ny andro dia ara-dalàna, saingy aza avela hifehy izany fahatsapana izany, na hanokatra lalana ho an'ny fanahiana sy ny famoizam-po isika.

Ny fihainoana mozika amin'ny maraina dia mety hisorohana ny lo. Mamorona lisitry ny hira izay manome vibe mahafinaritra anao, ary henoy izany rehefa misakafo maraina na miakanjo mba hivoaka ianao.

Ny asidra matavy ao anaty menaka oliva dia misy fananana manampy amin'ny fanatsarana ny toe-po an'ny olona. Aza misalasala manaparitaka an'io sakafo mahasalama io amin'ny toastasinao mba hahazoanao tombony amin'ireo tombony roa ireo sy ny maro hafa.

Manao maraina Tsy vitan'ny hoe hanampy anao hisoroka ratra izy io, fa hanampy amin'ny fanalefahana ny havizanana ara-batana sy ara-tsaina koa. Mametraha minitra vitsy eo anelanelan'ny sakafo maraina sy ny fandroana hanitatra ny lamosinao, ny soroka ary ny tendanao, ary ho hitanao ny fomba hanatonana ny fanaonao amin'ny toe-tsaina tsara kokoa.

Betsaka ny olona aleony tsy mifanerasera be loatra amin'ny maraina, fa araka ny fanadihadiana natao, ny fifandraisana fohy amin'ny olon-tsy fantatra dia manatsara ny toe-pontsika. Mifanakaloza teny vitsivitsy amin'ilay mpiara-mipetraka aminao eo amin'ny fiaran-dalamby na amin'ny metro na miaraka amin'ilay olona ao aorianao handoa kafe.

Ny fihomehezana dia mampiakatra ny fanahinao ary koa ny fisorohana ny aretina isan-karazany. Raha sarotra ny andro, aza entin'ny adin-tsaina sy ny fanahiana. Miezaha kosa hanoherana azy ireo amin'ny herinao manontolo. Aza adino mihitsy ny mampiditra fatra mahafinaritra amin'ny marainaNa manararaotra vazivazy manokana ataon'ny namana na inona na inona tsy mahomby anao mihitsy rehefa mahazo tsiky lehibe sy mahasalama.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.