Sakafo efatra tokony hialana alohan'ny hatory

Donut

Mahalala sakafo tokony hialana alohan'ny hatory Hanampy anao tsy hatory tsara fotsiny izany, fa hitandrina tsara ihany koa.

Ary io no azontsika hanina alohan'ny hatory vokatry ny torimaso sy ny fitehirizana tavy ao amin'ny vatana.

Sakafo be tavy matavy

Ny vokatra vita amin'ny ronono, menaka legioma ary vokatra hena dia mety hanelingelina ny torimaso. Izany dia satria izy ireo dia miteraka fialan-tsasatra amin'ny valizy izay manasaraka ny faran'ny ambany amin'ny esophagus amin'ny vavony. Azo antoka, ny tavy mahavoky no mahatonga ny sakafo mihetsika miakatra sy midina avy any an-kibo mankamin'ny esophagus, manalava ny fandevonan-kanina ary mahatonga anao manipy sy mihodina eo am-pandriana.

Saosy mafana

Spicy dia misy vokany mitovy amin'ny sphincter esophageal toy ny tavy tototry. Mety hahatonga anao hiala sasatra izany, mamela ny asidra miforona ao an-kibo miakatra ny esophagus. Mandritra ny andro dia afaka miatrika ianao, fa eo am-pandriana, izay andraisanao toerana marindrano, dia mihamafy ny olana, satria mijanona tsy milalao eto amintsika ny hery misintona.

SIRAMAMY

Ny vatana dia mampiasa ny siramamy avy amin'ny vatomamy ho solika ary, satria tsy mila izany isika amin'ny alina, azo inoana fa hiafara voatahiry ho matavy. Aza manohitra ny faniriana hihinana mofomamy amin'ny alina. Amin'ireo sakafo rehetra tokony hialana alohan'ny hatory dia anisan'ny mampidi-doza indrindra izy io. Tehirizo tsara kokoa mandritra ny andro izy ireo, raha manana fotoana mety handoroana ny kaloria amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena ianao.

divay mena

Ny fandinihana iray dia nahita fa nisotro divay iray vera talohan'ny hatoriana manahirana ny miditra amin'ny dingana torimaso lalindalina kokoa amin'ny famerenana amin'ny laoniny. Mba hisorohana an'izany dia tsy mila mijanona misotro divay ianao amin'ny sakafo hariva, indrindra raha miala sasatra ianao–, fa alao antoka fa adiny iray eo ho eo no manelanelana azy sy ny fotoana ezahanao hatory.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.