Sakafo 3 manafoana ny fahazotoan-komana voajanahary

manga

Ny fahaverezan'ny lanja sy ny fitazonana ny tsipika dia lakilen'ny fananana saina matanjaka tsy ho voatarika amin'ny faniriana. Na izany aza, ny finiavana dia indraindray tsy ampy. Ary eo no misy ny sakafo manakana ny fahazotoan-komana. Ampidiro ao anaty sakafo ity manaraka ity mba hitazomana ny fanirianao hihinana na dia mihena aza ny kaloria isan'andro mba handoavana kilao fanampiny.

Paoma iray isan'andro dia afaka mitazona ny kilao fanampiny. Izany dia noho ny kalitaon'ny sitroka azo levona, na dia vao hitany aza fa ny asidra ursolika dia mety mitana andraikitra lehibe koa. Ity fitambarana ity dia mampiroborobo ny fandoroana tavy sy ny fananganana hozatra mahia.

Tadidio fa, raha te-hahazo tombony betsaka amin'ny fananana ny paoma mahasalama, dia tsy maintsy mihinana azy amin'ny hoditra ianao (efa nosasana tsara tsara aloha, mazava ho azy), satria ny asidra ursolika sy ny antioksidan dia samy mifantoka amin'ity faritra ity amin'ny paoma. voankazo.

Ny tsaramaso dia manafika ny hanoanana amin'ny lafiny telo samihafa. Manome fibra betsaka izy ireo ary loharanom-pahalalana proteinina miadana miadana. Ary koa, toy ny legioma rehetra, manana index glycemika ambany izy ireo, izay mitazona ny filan'ny siramamy ao anaty sy ny gliosida.

Ny manga masaka dia tsy vitan'ny hoe matsiro ihany, fa tsara koa amin'ny fitazonana ilay tsipika. Ity voankazo ity dia misy akora bioaktifa marobe, ao anatin'izany ny magiferin, fitambarana izay naseho tamin'ny biby mpikiky mba hanampiana hampihena ny tavy amin'ny vatana sy hifehezana ny haavon'ny siramamy ao anaty.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.