Torohevitra telo momba ny sakafo mba hialana amin'ny fahazoana lanja amin'ny lohataona

Tono hena

Barbecue dia maneho ny iray amin'ireo fandrahonana lehibe indrindra amin'ny filaharanao

Amin'ny lohataona dia mora kokoa ny mamoy lanja, satria ny vanim-potoana vaovao dia mamporisika antsika hihinana voankazo sy legioma bebe kokoa ary ny fotoana voalohany amam-bolana dia toa manao fanatanjahan-tena eny ivelany fa tsy hatahotra hangatsiaka. Na izany aza, ny kilao fanampiny dia mety ho tonga mora toy ny fihenan-danja raha tsy mitandrina isika. Eto izahay dia manome anao manan-danja telo torohevitra tsy ahazoana lanja amin'ny lohataona.

Ny fisotroana am-baravarankely aorian'ny asa dia mety mampiditra kaloria an-jatony ao amin'ny vatana izay, ao anatin'ny fotoana fohy, dia azo ovaina ho fanangonana tavy ao anaty kibo. Mba hisorohana azy, mandingana ny soda vita amin'ny karbaona, savony sy ranom-boankazo ary mametra tapasy iray isan-kerinandro. Isaky ny mivoaka mandritra ny herinandro ianao dia miloka amin'ny rano misy tsiro ary indraindray amin'ny cocktail ambany kaloria. Raha mihinana zavatra ianao dia andramo atao ho sakafom-pisakafoanana na sakafo hariva mba hisorohana ny lanjany fanampiny ateraky ny fihinanana sakafo eo anelanelan'ny sakafo.

Ankafizo ny legioma vanim-potoana nefa tsy manampy kaloria fanampiny. Aza asiana fromazy na saosy amin'ny asparagus sy legioma hafa tonga any an-tsena amin'ny vanim-potoana vaovao. Atsofohy na atsofohy amin'ny menaka oliva sy sira ary dipoavatra. Ny zavatra rehetra apetratsika amin'izy ireo dia hanimba ny fotoana tsara ahafahana mameno ny tenantsika amin'ny kaloria kely fotsiny.

Ny toetr'andro tsara dia manasa anao hanana barbecue ao an-trano miaraka amin'ny sakafo matavy be toy ny hamburger sy alika mafana no tena vahininy. Mba tsy hahazoana lanja amin'ny lohataona dia ilaina ny manova an'ireny sakafo ireny ho an'ny legioma, hena fotsy ary trondro. Fero ny iray amin'ireo isan'ny labiera ary manana voankazo ho an'ny tsindrin-tsakafo mba hamoahana barbecue mahasalama.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.