Fiofanana hanohy ny fihazakazahana aorian'ny ririnina

Hazakazaka

Ny maripana ambany dia mitarika olona ho any avelao ny fihazakazahana amin'ny ririnina hamerenana azy rehefa tonga ny lohataona. Mandritra ny fiandrasana ny toetr'andro mafana dia manokan-tena izy ireo amin'ny fanaovana spaoro anaty trano. Raha izany no izy dia eto no ahitanao fiofanana tonga lafatra hamerina ilay gadona very.

Ary zava-dehibe ny mitadidy ao an-tsaina fa ny broker dia tsy afaka manantena fahombiazana mitovy amin'izany aorian'ny volana vitsivitsy hiatoana. Raha te hiverina amin'ny toe-javatra nisy anao rehefa nijanona ianao dia tsy maintsy mandeha tsikelikely amin'ity lalana ity. omeo ny vatana ny fiomanana ilaina hifanarahana indray amin'ny fitakiana an'ity fanatanjahantena ity.

Ankehitriny rehefa averinao miverina ny kiraronao, ahoana ny fofonain'ny rivotra madio am-pandehanana? Mandehana mandritra ny dimy minitra amin'ny hafainganam-pandeha, izay midika hoe: miadana nefa azo antoka. Amin'izany fomba izany dia hanafana sy hisorohana ratra ianao.

dia fenoy in-enina ity faritra ity. Avy eo dia tanteraho amin'ny alàlan'ny tongotra dimy hafa ny fampihetseham-batana mandritra ny dimy minitra toy ny nataonao tany am-piandohana, amin'ity indray mitoraka ity hahafahan'ny vatana mangatsiaka moramora. Ny famerenana ny fahatsapana alohan'ny fitsaharana dia mety maharitra eo anelanelan'ny andro vitsivitsy sy herinandro vitsivitsy. Avereno ity fampiofanana ity raha mbola hitanao fa ilaina alohan'ny hametrahana tanjona fatra-paniry laza bebe kokoa.

Jogging 2 minitra
Mandeha an-tongotra 1 minitra
Sprint 1 minitra
Mandeha an-tongotra 1 minitra

Raha mbola tsy mafana ny andronao, dia tadidio izany ity fanofanana ity dia azo tanterahina amin'ny fitoeran-tongotra ihany koa. Amin'izany fomba izany, rehefa miverina eny amin'ny arabe ianao mba hampihatra mihazakazaka dia ho vonona hihazakazaka tahaka ny nataonao taloha ny vatanao.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.