Šī ir taupīga diēta, kas īpaši paredzēta visiem tiem cilvēkiem, kuriem ir nepieciešams zaudēt svaru dažiem papildu kilogramiem, kas viņus tik ļoti nomoka. Tas ir ļoti vienkāršs izpildes plāns, kura pamatā ir svaigu augļu uzņemšana. Ja jūs to darāt stingri, tas ļaus jums zaudēt no 1 līdz 2 kilogramiem tikai 4 dienas.
Ja esat apņēmības pilns šo diētas režīmu pielietot praksē, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, katru dienu jāizdzer pēc iespējas vairāk ūdens un jāsaldina visas infūzijas ar saldinātāju. Plānojot katru dienu, jums jāatkārto izvēlne, kas detalizēti aprakstīta zemāk.
Ikdienas ēdienkarte:
Gavēšana: 1 glāze citrusaugļu sulas.
Brokastis: 1 infūzija (tēja, kafija vai vārīts palīgs) un 150g. izvēlēto augļu.
Rīta vidū: 1 vai 2 tases gaiša vai mājās pagatavota buljona.
Pusdienas: 500g. augļu pēc izvēles un 1 glāze gremošanas tējas.
Vidus pēcpusdienā: 1 glāze vājpiena.
Uzkodas: 1 infūzija (tēja, kafija vai vārīts palīgs) un 150g. izvēlēto augļu.
Vakariņas: 500g. augļu pēc izvēles un 1 glāze gremošanas tējas.
Pirms gulētiešanas: 1 glāze citrusaugļu sulas.
tas nav auglīgi !! Kur tu ņem, ka frivivori dzer tēju, buljonu vai vēl absurdāk, pienu !!!!
Piedāvātā diēta nav taupīga. Ietver pienu un buljonus, kas, šķiet, nav saistīti ar augļiem, augļiem vai sēklām