Tas ir uztura režīms, kas īpaši izstrādāts visiem tiem cilvēkiem, kuriem ātri jāzaudē svars, lieki kilogrami, kas viņus tik ļoti nomoka. Tas ir ļoti vienkāršs plāns, kas jāveic, un tā pamatā ir burkānu un apelsīnu sulas uzņemšana. Ja jūs to darāt stingri, tas ļaus jums zaudēt aptuveni 1 kilogramu tikai 2 dienās.
Ja esat apņēmības pilns šo diētas režīmu pielietot praksē, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, katru dienu jādzer pēc iespējas vairāk ūdens, jāveic fiziskas aktivitātes, visas uzlējumi jāgaršo ar saldinātāju un ēdienreizes jāgaršo ar sāli un vismaz saulespuķu eļļas daudzums. Plānojot, katru dienu jāatkārto izvēlne, kas sīki aprakstīta.
Ikdienas ēdienkarte:
Brokastis: 1 uzlējums, ½ glāze burkānu sulas, ½ glāze apelsīnu sulas un 1 viegls cepums.
Rīta vidū: 1 jogurts ar zemu tauku saturu.
Pusdienas: 1 dziļa mājas dārzeņu zupas plāksne, 100g. dabīgā tunzivs, 1 glāze burkānu sulas un 1 glāze apelsīnu sulas.
Vidus pēcpusdienā: 1 porcija viegla želatīna.
Uzkodas: 1 uzlējums, ½ glāze burkānu sulas, ½ glāze apelsīnu sulas un 1 viegls cepums.
Pirms vakariņām: 2 tases gaiša buljona.
Vakariņas: burkānu un apelsīnu sula. Jūs varat dzert vēlamo daudzumu.