Tas ir ideāls plāns tiem cilvēkiem, kuriem nepieciešams nomest tos liekos kilogramus, kuri viņus tik ļoti nomoka, kuriem garšo zirņi un bietes, īpaši abu dārzeņu garšu kombinācija. Ja jūs to darāt stingri, tas ļaus jums zaudēt no 2 līdz 3 kilogramiem 1 nedēļas laikā.
Lai varētu lietot šo diētu praksē, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, jāapgaršo uzlējumi ar saldinātāju, garšojiet maltītes ar sāli un balzamiko etiķi un katru dienu dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens. Jums ir jāatkārto izvēlne, kas sīki aprakstīta katru dienu, kad veicat diētu.
Ikdienas ēdienkarte:
Brokastis: 1 uzlējums pēc izvēles un 1 vājš jogurts ar graudaugiem.
Rīta vidū: 100g. zirņu vai biešu.
Pusdienas: 2 tases viegla buljona un zirņu un biešu salāti. Jūs varat ēst vēlamo salātu daudzumu.
Uzkodas: 1 uzlējums pēc izvēles un 2 augļi pēc izvēles. Jūs varat sagriezt infūziju ar vājpienu.
Vidus pēcpusdienā: 100g. zirņu vai biešu.
Vakariņas: 2 tases viegla buljona un salāti ar zirņiem un bietēm. Jūs varat ēst vēlamo salātu daudzumu.
Pēc vakariņām: 1 glāze augļu sulas pēc izvēles vai 1 porcija viegla želatīna.