Tas ir uztura režīms, kas īpaši izstrādāts visiem tiem cilvēkiem, kuriem ātri jāatbrīvojas no dažiem kilogramiem. Tas ir ļoti vienkāršs plāns, ko īstenot praksē, un tā pamatā galvenokārt ir zaļo ābolu un siera uzņemšana. Ja jūs to darāt stingri, tas ļaus jums zaudēt aptuveni 1 ½ kilogramu tikai 3 dienās.
Lai varētu veikt šo diētu, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, katru dienu dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens, ēdiet vājpiena sieru un zaļos ābolus, visas uzlējumus aromatizējiet ar saldinātāju un ēdienreizes pagatavojiet minimāli. Plānojot, katru dienu jāatkārto izvēlne, kas sīki aprakstīta.
Dienas izvēlne
Brokastis: 1 infūzija, 1 ābols un 1 siera šķēle veselīgai veselībai.
Rīta vidū: ½ vājpiena jogurts.
Pusdienas: 1 glāze dārzeņu zupas, 1 vārīta ola, 1 ābols un 1 siera šķēle.
Vidus pēcpusdiena: ½ vājpiena jogurts.
Uzkodas: 1 uzlējums, 1 ābols un 1 siera šķēle vājpiena salutam.
Vakariņas: āboli un siers. Jūs varat ēst nepieciešamo ābolu un siera daudzumu.
Sveiki, man tika dota ābolu un siera diēta šādi: dienas laikā jūs ēdat regulāri, cenšoties nepievienot pārāk daudz kaloriju, un naktī jūs ēdat tikai ābolu un sieru, jebkura veida ābolus un jebkura veida sieru, un labākais ir ka tas darbojas! jūs zaudējat no 1 līdz 1/2 kg nedēļā.
Veiksmi!