Šī ir diēta, kas paredzēta tiem cilvēkiem, kuriem nepieciešams zaudēt liekos kilogramus un kuriem patīk burkāni un tomāti. Jūs varat praktizēt šo diētu tikai 5 dienas, ja jūs to stingri ievērosiet, tas ļaus zaudēt aptuveni 2 kilogramus.
Ja esat nolēmis šo plānu īstenot praksē, jums jābūt veselīgam veselības stāvoklim. Jums būs jādzer arī pēc iespējas vairāk ūdens, saldiniet uzlējumus ar saldinātāju, ēdienreizes garšojiet ar sāli, oregano un minimālu olīveļļas daudzumu. Diētas laikā 5 dienu laikā jums jāatkārto izvēlne, kas sīki aprakstīta.
Ikdienas ēdienkarte:
Brokastis: 1 uzlējums pēc izvēles un 1 glāze tomātu sulas.
Pusrīts: 1 infūzija pēc izvēles un 1 burkāns.
Pusdienas: viegls buljons, 1 glāze tomātu sulas, burkāns un 1 greipfrūts. Jūs varat dzert vēlamo buljona daudzumu un apēst burkānu daudzumu.
Vidus pēcpusdienā: 1 glāze vājpiena un 1 tomāts.
Uzkodas: 1 uzlējums pēc izvēles un 1 glāze burkānu sulas.
Vakariņas: viegls buljons, 1 glāze burkānu sulas, tomāts un 1 apelsīns. Jūs varat dzert vēlamo buljona daudzumu un ēst vēlamo tomātu daudzumu.
Es gribētu uzzināt, kad runa ir par tomātu, vai tas ir no koka (sarkans vai dzeltens) vai sautēta tomāta?