Tas ir uztura režīms, kas īpaši izstrādāts visiem tiem cilvēkiem, kuriem ir nepieciešams zaudēt svaru dažiem papildu kilogramiem, kas viņus tik ļoti nomoka. Tas ir ļoti vienkāršs izpildes plāns, kura pamatā galvenokārt ir sparģeļu zupas uzņemšana. Ja jūs to stingri izmantojat praksē, tas ļaus jums zaudēt aptuveni 1 kilogramu tikai 2 ½ dienu laikā.
Ja esat apņēmības pilns veikt šo diētu, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, katru dienu dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens, visas uzlējumus aromatizējiet ar saldinātāju, sparģeļu zupu pagatavojiet vieglā formā un maltītes garšojiet minimālā daudzumā. veidā. Plānojot katru dienu, jums jāatkārto izvēlne, kas sīkāk aprakstīta zemāk.
Ikdienas ēdienkarte:
Brokastis: 1 uzlējums un 2 gaiši galda grauzdiņi ar vieglu saldumu.
Rīta vidū: 1 persiks vai 1 bumbieris.
Pusdienas: 2 bļodas sparģeļu zupas un 1 glāze augļu salātu.
Vidus pēcpusdienā: 1 kivi vai 1 greipfrūts.
Uzkodas: 1 infūzija un 1 vājš jogurts ar graudaugiem.
Pirms vakariņām: ½ šķiņķa un siera grauzdiņš.
Vakariņas: 1 dziļa sparģeļu zupas plāksne un 1 liela porcija viegla želatīna.