Šī ir diēta, kas īpaši izstrādāta visiem tiem cilvēkiem, kuri ir ravioli cienītāji un kuriem ir nepieciešams nomest dažus papildu kilogramus, kas viņus tik ļoti nomoka. Tas ir ļoti vienkāršs plāns, kas jāveic, ja jūs to darāt stingri, tas ļaus jums zaudēt aptuveni 2 kilogramus 1 nedēļas laikā.
Ja esat apņēmies šo diētu ieviest praksē, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, jāizdzer vismaz 2 litri ūdens dienā, aromatizējiet uzlējumus ar saldinātāju un maltītes minimāli garšojiet. Plānojot katru dienu, jums jāatkārto izvēlne, kas sīki aprakstīta.
Ikdienas ēdienkarte:
Brokastis: 1 infūzija, 1 mazs vājpiena jogurts un 1 pilngraudu grauzdiņš ar smalku baltu sieru.
Pusdienas: 1 porcija ravioli pēc izvēles, 50g. gaļas, vistas vai zivju un 2 kivi vai 2 ābolus.
Uzkodas: 1 infūzija, 1 mazs vājpiena jogurts un 1 pilngraudu grauzdiņš ar smalku ievārījumu.
Vakariņas: 1 porcija izvēlētu ravioli, 1 glāze dārzeņu zupas un 2 bumbieri vai 1 banāns.