Ja jūs esat persona, kurai ir nepieciešams zaudēt svaru, kas jums ir papildus, un jums patīk rīsi, šī diēta ir ideāli piemērota jums. To var izmantot tikai vienu nedēļu, ja jūs to izpildīsit līdz burtam, tas ļaus jums zaudēt svaru no 1 līdz 2 kilogramiem. Tagad, lai to varētu izdarīt, jābūt veselīgam veselības stāvoklim.
Jums būs jāizdzer pēc iespējas vairāk ūdens, aromatizējiet uzlējumus ar saldinātāju un garšojiet maltītes ar sāli un vieglu rīvētu sieru. Jums ir jāatkārto izvēlne, kas sīki aprakstīta katru dienu, kad veicat diētu. Protams, ja jūs ciešat no aizcietējumiem, jebkurai ēdienreizei katru dienu pievienojiet 3 ēdamkarotes šķiedrvielu.
Ikdienas ēdienkarte:
Brokastis: 1 uzlējums pēc izvēles un 2 vieglie rīsu cepumi, kas pārklāti ar ievārījumu vai vieglu sieru.
Rīta vidū: 1 porcija rīsu pudiņa. Jums tas jāizgatavo mājās un ar gaismas elementiem.
Pusdienas: 1 glāze viegla buljona, vārīti rīsi un 1 augļi pēc izvēles. Jūs varat ēst vēlamo rīsu daudzumu.
Vidus pēcpusdienā: 1 daļa rīsu pudiņa. Jums tas jāizgatavo mājās un ar gaismas elementiem.
Uzkodas: 1 uzlējums pēc izvēles un 1 jogurts ar zemu tauku saturu.
Vakariņas: 1 glāze viegla buljona, 100g. grilēta vistas gaļa, vārīti rīsi un 1 porcija vieglā želatīna. Jūs varat ēst vēlamo rīsu daudzumu.
Nu, tas viss mani mulsināja, daži man saka, ka vārīti rīsi padara mani resnu
citi, ka ātrums, labi, ka tā ir, iop es katru dienu trenējos no 1 stundas līdz 2 stundām, ko jūs iesakāt?
Acīmredzot ir tūkstošiem diētu, kas nav simtprocentīgi veselīgas. Tam jo īpaši trūkst daudz nepieciešamo barības vielu, taču veselīgu cilvēku nedēļu vai pāris nedēļas tas negrasās ietekmēt visu mūžu. Tad to var atgūt, ja tas jums sāp. Gluži pretēji, "ārstu", jūsu izglītību nekad nevar izārstēt. Ja jūs to darāt, rūpīgi rūpējieties par sava darba veikšanu, tāpēc veselības aprūpes samazināšanas dēļ jūs nebūsiet nākamā "vakance". Skaista seja!
Kādus vārdus jūs izmantojat ārsts, lai uzrunātu uztura speciālistu, ko jūs teiktu pareizi, vai jūs varat vai nevarat veikt diētu, pamatojoties uz rīsiem?
ZVANIET FORRO, VAI ES PIEVIENošu JUMS PĒC VIENU RĪZU GRAUDUS ORTO, IZMANTOJOT PIEŅEMAMO PIENU, KAS JUMS IR, UN PIEVIENOJU RĪZU.
Šī ir burvestība, lai zaudētu svaru ar rīsiem .Tiem jāsāk trešdien.
No rīta tukšā dūšā (trešdiena)
1 ° pusi tases ūdens, pievienojiet rīsu graudu skaitu uz kilogramu, kuru vēlaties zaudēt svaru. 2 ° nelieciet vairāk rīsu graudu nekā nepieciešams, jo šie kilogrami ir tikai atgūti. 3 ° naktī dzeriet ūdeni, atstājot rīsu graudus un pēc tam uzpildiet kausu.
No rīta (ceturtdiena)
1. rītā tukšā dūšā, izdzeriet visu ūdeni, kas atstāj rīsu graudus, un pēc tam atkal uzpildiet tasi ar ūdeni uz pusi. No rīta (piektdiena) izdzeriet visu ūdeni, ieskaitot rīsu graudus.
Svarīgs!!
1 ° Saglabājiet kausu procesa laikā nosegtu. 2 ° Izplatiet kopijas (fotokopijas) cilvēkiem, kurus jūs zināt, kuri vēlas zaudēt svaru, kopijas pēc kilogramiem, kurus vēlaties zaudēt (1 kopija x kilograms). 3 ° Sāciet diētu trešdien un ne agrāk izdalījis kopijas. 4 ° Diētu varat izplatīt jebkurai personai savā vidē. 5 ° Neievietojiet diētu, šī diēta ir nemaldīga.
Atvainojiet, bet, neēdiet pusdienas, neēdiet vakariņas, neēdiet nevienu ēdienu?