Šī ir diēta, kas īpaši izstrādāta visiem tiem cilvēkiem, kuri fanātiski izturas pret rīsu pudiņu un kuriem ir nepieciešams zaudēt svaru dažiem papildu kilogramiem, kas viņus tik ļoti nomoka. Tas ir ļoti viegli izdarāms plāns, ja jūs to darāt stingri, tas ļaus jums zaudēt aptuveni 2 kilogramus 1 nedēļas laikā.
Ja esat nolēmis šo diētu ieviest praksē, jums būs veselīgs veselības stāvoklis, katru dienu dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens, aromatizējiet uzlējumus ar saldinātāju, viegli pagatavojiet rīsu pudiņu un ēdienreizes garšojiet ar sāli. olīveļļas daudzums. Jums ir jāatkārto izvēlne, kas sīki aprakstīta katru dienu, kad veicat diētu.
Ikdienas ēdienkarte:
Brokastis: 1 infūzija un 1 glāze rīsu pudiņa.
Rīta vidū: 1 ābols un 1 mandarīns.
Pusdienas: 50g. gaļas, vistas vai zivju, 1 burkāns vai 1 tomāts un 1 glāze rīsu pudiņa.
Vidus pēcpusdienā: 1 kivi un 1 greipfrūts.
Uzkodas: 1 infūzija un 1 glāze rīsu pudiņa.
Vakariņas: rīsu pudiņš. Jūs varat ēst vēlamo rīsu pudiņa daudzumu.
Pirms gulētiešanas: 1 infūzija.
Kas ir infūzija
kāds ārprāts. informāciju, neņemot vērā uzņemšanas stundas. pusdienot visu, ko vēlaties? Ko darīt, ja es vakariņoju 00:00 litru rīsu pudiņa ...