Zaudēt svaru, ēdot persikus

persiks

Šī ir diēta, kas īpaši paredzēta visiem tiem cilvēkiem, kuriem nepieciešams zaudēt dažus papildu kilogramus. Tā ir ļoti vienkārša diēta, kuras pamatā ir persiku uzņemšana. Ja jūs to darāt stingri, tas ļauj zaudēt 2 kilogramus 8 dienu laikā.

Lai varētu lietot šo diētu praksē, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, katru dienu jāizdzer pēc iespējas vairāk ūdens, jāsaldina visas uzlējumi ar saldinātāju un maltītes jāierobežo minimāli. Jums ir jāatkārto izvēlne, kas sīki aprakstīta katru dienu, kad veicat diētu.

Ikdienas ēdienkarte:

Brokastis: 1 glāze vājpiena un 2 persiki.

Rīta vidū: 1 infūzija un 1 persiks.

Pusdienas: 1 porcija grilētas vistas vai gaļas un 3 persiki.

Vidus pēcpusdienā: 1 mazs vājpiena jogurts.

Uzkodas: 1 infūzija un 2 persiki.

Vakariņas: 1 dziļa šķīvis brūno rīsu salātu, zaļās pupiņas, tomāts, artišoks un sīpols un 2 persiki.


Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.