Šī diēta ir īpaši paredzēta tiem cilvēkiem, kuriem ļoti garšo kāposti un kuriem ir jāatbrīvojas no šiem liekajiem kilogramiem, jūs varat ēst to neapstrādātu vai vārītu. Ja jūs to izpildīsit līdz vēstulei, tas ļaus jums zaudēt apmēram 2 kilogramus 8 dienu laikā.
Lai varētu piemērot šo diētu, jums jābūt veselīgam veselības stāvoklim, saldināt savas uzlējumus ar saldinātāju un garšot maltītes ar sāli un minimālu daudzumu saulespuķu eļļas. Katru dienu jums jāatkārto izvēlne, kas sīki aprakstīta, kad veicat diētu.
Ikdienas ēdienkarte:
Brokastis: 1 uzlējums pēc izvēles un 2 lipekļa grauzdiņi.
Rīta vidū: kāposti un 1 auglis pēc izvēles. Jūs varat ēst vajadzīgo kāpostu daudzumu.
Pusdienas: kāposti un 1 jogurts ar zemu tauku saturu. Jūs varat ēst vajadzīgo kāpostu daudzumu.
Vidus pēcpusdienā: kāposti un 1 porcija viegla želatīna.
Uzkodas: 1 uzlējums pēc izvēles un 2 kliju grauzdiņi.
Vakariņas: kāposti, 100g. gaļas, vistas vai zivju un 1 glāze sulas ar 1 citrusaugļiem pēc izvēles. Jūs varat ēst vajadzīgo kāpostu daudzumu.
Pirms gulētiešanas: 1 infūzija pēc izvēles.
Kāpostu diēta izklausās labi, bet es esmu no Pr, un es nezinu, kāda infūzija ir domāta ar to.
vai tā ir tēja vai kafija