Šī ir ideāla diēta visiem cilvēkiem, kuriem ir jāievieš diēta, lai zaudētu svaru, un tas ir lieliski piemērots to darīt brīžos, kad ir auksts un ķermenim jāiekļauj karstie ēdieni. Tas ļaus 3 dienās zaudēt aptuveni 10 kilogramus.
Ja esat apņēmības pilns šo diētu ieviest praksē, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, katru dienu dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens, saldiniet uzlējumus ar saldinātāju un garšojiet biezeņus ar sāli, vieglu rīvētu sieru un minimālu daudzumu viegls margarīns. Katru dienu jums jāatkārto izvēlne, kas sīki aprakstīta, kad veicat diētu.
Brokastis: 1 uzlējums pēc izvēles un 1 glāze sulas ar 1 augli pēc izvēles.
Rīta vidū: 100g. burkānu biezenis vai cukini.
Pusdienas: ķirbju vai skvoša biezenis un 1 porcija viegla želatīna. Jūs varat ēst vajadzīgo biezeņa daudzumu.
Pēcpusdienas vidū: 1 infūzija pēc izvēles un 1 viegls cepums pēc izvēles.
Uzkodas: 1 uzlējums pēc izvēles un 1 jogurts ar zemu tauku saturu.
Vakariņas: kartupeļu biezeni / saldo kartupeļu un 1 augļu pēc izvēles. Jūs varat ēst vajadzīgo biezeņa daudzumu.
Pirms gulētiešanas: 1 glāze sulas ar 1 augli pēc izvēles.