Šī ir diēta, kas īpaši paredzēta visiem tiem cilvēkiem, kuriem nepieciešams nomest tos liekos kilogramus, kas viņus tik ļoti nomoka. Tas ir ļoti vienkāršs režīms, kas jāveic, un tā pamatā ir avokado un tomātu uzņemšana. Ja jūs to darāt stingri, tas ļaus jums zaudēt aptuveni 1 ½ kilogramu tikai 5 dienās.
Ja esat apņēmības pilns šo diētas režīmu ieviest praksē, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, katru dienu jādzer pēc iespējas vairāk ūdens, visas uzlējumi jāgaršo ar saldinātāju un maltītes jāierobežo ar sāli, olīveļļu līdz minimumam. balzāmetiķis. Plānojot, katru dienu jāatkārto izvēlne, kas sīki aprakstīta.
Dienas izvēlne
Brokastis: 1 uzlējums pēc izvēles un 1 jogurts ar zemu tauku saturu vai 2 mazi augļi.
Pusdienas: avokado un tomāts. Jūs varat ēst vajadzīgo avokado un tomātu daudzumu.
Uzkodas: 1 infūzija pēc izvēles un 2 lipekļa grauzdiņi, kas pārklāti ar vieglu ievārījumu vai gaiši baltu sieru.
Vakariņas: 70g. tunzivju dabiskajam vai cūkgaļai un avokado un tomātam. Jūs varat ēst vajadzīgo avokado un tomātu daudzumu.
emmms iop meklēja kaut ko citu, nevis šo
KĀDA ŠAUSMA ,,,,, MAZĀK ĻAUNUMA, KA ES NEBU, NEBŪŠU, BŪTU MADELO ,,,,,,,,,,,,,,,,,, ES MIRTU BADAM ,,,,,,,,,, ,,,, KĀDA PĀRSTĀVĪBA.
Holi Paldies par informāciju par avokado, es domāju, ka es katru dienu ēdīšu avokado. Tas padarīja mani resnu, labi, es domāju, bet tagad, kad es to redzu, es neapstāšos ēst avokado, izņemot nepieciešamo, kas man patīk?