Tas ir uztura režīms, kas īpaši izstrādāts visiem tiem cilvēkiem, kuriem ir nepieciešams zaudēt svaru dažiem papildu kilogramiem, kas viņus tik ļoti nomoka. Tas ir ļoti viegli izdarāms plāns, kura pamatā galvenokārt ir ķirbju un saldo kartupeļu biezeņa uzņemšana. Ja jūs to darāt stingri, tas ļaus jums zaudēt aptuveni 1 ½ kilogramu tikai 7 dienās.
Ja esat nolēmis šo diētu ieviest praksē, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, jāsagatavo biezeņi vieglā formā, katru dienu jāizdzer pēc iespējas vairāk ūdens, garšojiet savas uzlējumus ar saldinātāju un ēdienreizes garšojiet ar sāli un minimāls saulespuķu eļļas daudzums. Plānojot, katru dienu jāatkārto izvēlne, kas sīki aprakstīta.
Ikdienas ēdienkarte:
Brokastis: 1 infūzija un 2 vieglie galda grauzdiņi ar vieglu ievārījumu.
Rīta vidū: 1 mazs vājpiena jogurts vai 1 auglis pēc izvēles.
Pusdienas: saldo kartupeļu biezenis un 1 porcija vieglā želatīna. Jūs varat ēst vajadzīgo biezeņa daudzumu.
Pēcpusdienas vidū: 1 mazs vājpiena jogurts vai 1 auglis pēc izvēles.
Uzkodas: 1 infūzija un 1 jogurts ar zemu tauku saturu ar augļiem vai graudaugiem.
Vakariņas: 100g. liesa gaļa vai vistas un ķirbju biezenis. Jūs varat ēst vajadzīgo biezeņa daudzumu.
Pirms gulētiešanas: 1 infūzija.