Šī ir diēta, kas īpaši izveidota visiem tiem cilvēkiem, kuri Viņiem ir jāzaudē šie liekie kilogrami un viņi viņus tik ļoti satrauc. Tas ir vienkāršs plāns, kas jāveic, un, ja jūs to izdarīsit, tas ļaus jums zaudēt 5 kilogramus 1 nedēļas laikā.
Ja vēlaties ieviest šo diētu, ko sauc par Budas diētu, nevajadzētu pārsniegt tās ilgumu, dzert pēc iespējas vairāk ūdens un ņemt vērā visus ieteikumus, kurus es detalizēti aprakstīju zemāk:
Fakti par šo diētu
- Šīs diētas ilgums ir divas nedēļas un galvenais ēdiens ir brūnie rīsi kopā ar atļautiem dārzeņiem un augļiem.
- Divu nedēļu laikā jūs varat patērēt tikai dārzeņus, augļus, piemēram, citrusaugļus, ābolus un zemenes, un brūnos rīsus.
- Papildus ūdenim ieteicams dzert ķīniešu tēju.
- Brūno rīsu ēdienus var garšot ar gomasio, kas ir preparāts, kura pamatā ir grauzdēti un sasmalcināti sezama graudi un smalks jūras sāls.